Tu suis le régime FODMAP pour soulager tes symptômes du syndrome de l'intestin irritable ? C'est génial ! Mais trouver les bons aliments peut être un vrai casse-tête. Heureusement, il existe des applications qui te simplifient la vie ! Dans cet article, on te présente les 8 meilleures applications FODMAP pour Android et iPhone. Elles te donneront accès à des listes d'aliments, des recettes, des conseils et même des trackers de symptômes.
Tu découvriras des applis comme Monash University FODMAP diet qui te donne l'info sur la teneur en FODMAP des aliments, FODMAP Helper qui te propose des recettes et IBS Coach qui t'aide à gérer tes symptômes. Prépare-toi à dire adieu aux maux de ventre et à retrouver un ventre heureux !
| Application | Logo | Disponible Sur | Revues | Téléchargements | Caractéristiques |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Monash University FODMAP diet |  | Android, iOS | 4.1/5 | 416K+ | Detailed Food Guide, Monash Certified Products, 70+ Low FODMAP Recipes |
| 2. FODMAP Helper |  | Android | 3.5/5 | 165K+ | Comprehensive food list, Search by food and category |
| 3. IBS Coach |  | Android, iOS | 5/5 | 54K+ | Personalized IBS plan, Science-backed techniques, Expert guidance |
| 4. Low FODMAP Diet |  | Android, iOS | 4/5 | 22K+ | Meal planning with filters, Food diary and symptom tracker |
| 5. Régime Fodmap |  | Android | 3.8/5 | 10K+ | Detailed food database, Easy-to-follow recipes, Track symptoms |
| 6. Guty |  | Android, iOS | 4.6/5 | 9K+ | Personalized meal plans, Real-time symptom tracking |
| 7. FODMAP Diet Guide for IBS |  | Android, iOS | 0/5 | 4K+ | Offline Accessibility, Detailed FODMAP Data, Adjustable Sensitivity |
1. Monash University FODMAP diet
Guide alimentaire complet, Recettes saines et délicieuses, Certification de produits FODMAP
Téléchargement:
Informations sur la candidature
| Categorie | Médical |
| Téléchargements | Plus de 415 000 téléchargements |
| Fonctionnalités | L'application fournit des informations sur le régime FODMAP, des guides étape par étape, un guide alimentaire, des recettes et la possibilité de créer des listes de courses personnalisées. |
| Pour Qui | Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) qui souhaitent suivre le régime FODMAP. |
- Tags:
- Alimentation pauvre en FODMAP
- Gestion du syndrome de l'intestin irritable
- Application basée sur des recherches universitaires
L'application fodmap "Monash University FODMAP diet" est un outil indispensable pour ceux qui souhaitent se lancer sereinement dans le régime Low FODMAP. Elle offre une mine d'informations complètes et régulièrement mises à jour, incluant des portions, des valeurs nutritionnelles et des recettes. L'application est intuitive et permet de créer des notes personnelles sur chaque phase du régime, facilitant le suivi de sa progression, de sa tolérance et de ses symptômes.Malgré son efficacité, l'application présente quelques limitations. L'absence de version française et la difficulté de copier-coller du texte pour la traduction rendent son utilisation complexe. De plus, l'impossibilité d'ajouter des images et de cliquer directement sur les ingrédients manquants pour les ajouter à la liste de courses sont des points à améliorer.L'application fodmap "Monash University FODMAP diet" reste un outil précieux pour retrouver un certain confort digestif, mais elle gagnerait à être plus accessible et intuitive.
Avantages et inconvénients
- Indispensable pour la diète
- Listes mises à jour
- Informations complètes
- Bien pensée et pratique
- Disponible uniquement en anglais
- Pas de possibilité d'ajouter une photo
- Manque d'intégration avec la liste de courses
Pourquoi l'avons-nous choisi?
L'application Monash University FODMAP est un must-have pour tous ceux qui suivent le régime FODMAP ! Développée par les chercheurs de l'université Monash, elle offre un guide complet et fiable pour identifier les aliments à faible teneur en FODMAP. Sa base de données exhaustive et son système de feux de signalisation intuitifs rendent la gestion du régime FODMAP incroyablement facile. De plus, l'application propose des recettes délicieuses et adaptées au régime, vous permettant de manger sainement et de profiter pleinement de vos repas.
✨ En savoir plus: application batch cooking
2. FODMAP Helper
Recherche facile des aliments, Informations détaillées sur les FODMAP
Prix:
Gratuit (Gratuit), Premium (4,99 $ par mois)
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Informations sur la candidature
| Categorie | Santé et forme |
| Telechargements | Plus de 164 000 téléchargements |
| Fonctionnalites | L'application FODMAP Helper propose une liste exhaustive d'aliments classés selon leur teneur en FODMAP, une fonction de recherche par nom ou catégorie et des informations sur les régimes alimentaires à faible teneur en FODMAP, y compris l'IBS, la maladie de Crohn, la colite, l'intolérance au lactose et d'autres sensibilités alimentaires. |
| Pour Qui | Conçue pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI), de la maladie de Crohn, de la colite, de l'intolérance au lactose et d'autres sensibilités alimentaires. |
- Tags:
- Alimentation pauvre en FODMAP
- Maladies intestinales
- Recherche par aliment
"FODMAP Helper" est une application mobile révolutionnaire qui facilite la vie des personnes suivant un régime alimentaire pauvre en FODMAP. Son interface intuitive permet de vérifier instantanément le statut FODMAP de chaque aliment grâce à une liste exhaustive. La richesse de son contenu s'avère particulièrement utile pour les utilisateurs désireux d'élargir leur vocabulaire culinaire en anglais. Même si quelques légumes moins courants manquent à l'appel, cette application, gratuite dans sa version de base, s'avère être un outil indispensable pour gérer efficacement un régime alimentaire pauvre en FODMAP.
Avantages et inconvénients
- Application gratuite et utile
- Vérification rapide des aliments
- Liste d'aliments très complète
- Élargit le vocabulaire en anglais
- Manque des légumes moins courants
- Toutes les fonctionnalités ne sont pas gratuites
- Pas disponible en français
Pourquoi l'avons-nous choisi?
FODMAP Helper m'a vraiment simplifié la vie ! Sa base de données complète et facile à utiliser me permet de trouver rapidement des aliments adaptés à mon régime FODMAP. L'application est claire et intuitive, ce qui la rend très agréable à utiliser au quotidien. J'apprécie également la possibilité de créer des listes de courses personnalisées en fonction de mes besoins, ce qui me permet de mieux gérer mon alimentation.
✨ En savoir plus: application alimentation
3. IBS Coach
Suivi des symptômes précis, Planificateur de repas FODMAP, Conseils nutritionnels personnalisés
Prix:
Gratuit (Gratuit), Premium (5,99 $US par mois)
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Informations sur la candidature
| Catégorie | Santé et forme |
| Téléchargements | Plus de 54 000 téléchargements |
| Fonctionnalités | L'application IBS Coach offre un suivi des symptômes, un planificateur de repas FODMAP, des listes de courses et un guide pour tester les intolérances alimentaires. |
| Pour Qui | L'application IBS Coach est destinée aux personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (SCI) qui souhaitent gérer leurs symptômes grâce à un régime alimentaire faible en FODMAP. |
- Tags:
- Traitement simplifié des symptômes du SCI
- Régime pauvre en FODMAP personnalisé
- Techniques de réduction du stress fondées sur des données scientifiques
L'application mobile "IBS Coach" est un outil précieux pour ceux qui souffrent du syndrome de l'intestin irritable (SII). Basée sur la diète faible en FODMAP, reconnue pour son efficacité dans le soulagement des symptômes du SII, cette application offre un plan personnalisé pour mieux gérer votre digestion. En plus de la diète, elle inclut des techniques de réduction du stress scientifiquement éprouvées, permettant une approche holistique de votre bien-être intestinal. IBS Coach s'avère particulièrement utile pour réduire les symptômes digestifs tels que les ballonnements, les douleurs abdominales, les diarrhées, la constipation, les crampes, les gaz excessifs et autres troubles digestifs. Avec IBS Coach, vous pouvez reprendre le contrôle de votre digestion et retrouver un confort digestif.
Avantages et inconvénients
- Planificateur de repas FODMAP
- Suivi des symptômes IBS
- Liste d'épicerie personnalisée
- Test d'intolérance alimentaire
- Pas de suivi de l'hydratation
- Pas de journal alimentaire
- Pas d'intégration avec d'autres applications
Pourquoi l'avons-nous choisi?
J'ai adoré IBS Coach ! C'est l'application idéale pour gérer un régime FODMAP. Elle propose un suivi des symptômes, des plans de repas personnalisés et des listes de courses, ce qui facilite grandement la gestion de ce régime. En plus, elle est vraiment intuitive et facile à utiliser, même pour les débutants. C'est une application complète qui m'a vraiment aidée à mieux comprendre mon IBS et à retrouver un certain confort au quotidien.
✨ En savoir plus: application composition produit cosmétique
4. Low FODMAP Diet
Planifier des repas personnalisés, Suivi des symptômes et des aliments
Prix:
Gratuit (Gratuit), Premium (4,99 $US par mois)
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Informations sur la candidature
| Catégorie | Santé et forme |
| Téléchargements | Plus de 22 000 téléchargements |
| Fonctionnalités | L'application [application fodmap] offre un suivi alimentaire, un journal alimentaire et un planificateur de repas pour aider les utilisateurs à suivre un régime alimentaire pauvre en FODMAP. |
| Pour Qui | Cette application est conçue pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (SCI) ou d'autres troubles digestifs qui peuvent bénéficier d'un régime alimentaire pauvre en FODMAP. |
- Tags:
- Suivi des symptômes du SCI
- Recettes de repas faibles en FODMAP
- Suivi alimentaire et des symptômes
L'application "Low FODMAP Diet" est une véritable alliée pour ceux qui suivent un régime FODMAP. Disponible en français, elle se distingue par sa richesse et son ergonomie. Des utilisateurs l'ont saluée pour sa complétude, la qualité de ses fonctionnalités et son interface intuitive, tout cela gratuitement. Cette application FODMAP est un outil précieux pour organiser son alimentation et gérer efficacement ses symptômes liés au syndrome de l'intestin irritable.
Avantages et inconvénients
- Disponible en français
- Très complète pour une application gratuite
- Permet de gérer un plan anti-FODMAP
- Fournit une liste d'aliments FODMAP
- Pas de fonctionnalités premium
- Interface utilisateur peut être améliorée
- Pas de suivi personnalisé
Pourquoi l'avons-nous choisi?
J'ai adoré l'application Low FODMAP Diet ! Elle m'a vraiment aidé à gérer mon régime FODMAP avec sa base de données de nourriture complète et ses recettes faciles à suivre. C'est une application très intuitive, qui me permet de suivre mon alimentation et mes symptômes facilement, grâce à son journal alimentaire et son suivi des symptômes. Je la recommande vivement à tous ceux qui cherchent un outil simple et efficace pour suivre le régime FODMAP.
✨ En savoir plus: application empreinte carbone
5. Régime Fodmap
Liste d'aliments classés par couleur, Conseils pour une alimentation FODMAP
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Informations sur la candidature
| Catégorie | Santé et remise en forme |
| Téléchargements | Plus de 9 700 téléchargements |
| Fonctionnalités | L'application Régime Fodmap offre un guide alimentaire complet pour gérer les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII) en identifiant et en limitant les aliments riches en FODMAP. |
| Pour Qui | Cette application est destinée aux personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable (SII) qui cherchent à gérer leurs symptômes grâce à un régime alimentaire adapté. |
- Tags:
- Alimentation pauvre en FODMAP
- Soulage les symptômes du SII
- Repas sans glucides fermentescibles
L'application "Régime Fodmap" est un véritable atout pour ceux qui souhaitent suivre un régime alimentaire FODMAP. Son interface simple et intuitive permet de consulter facilement une liste complète d'aliments classés par couleur en fonction de leur teneur en FODMAP. Des rouges pour les aliments à éviter aux verts pour ceux à consommer à volonté, l'application offre une clarté et une précision précieuses pour guider vos choix alimentaires. Les utilisateurs la qualifient de "très utile" et "pleine d'informations", saluant sa capacité à les aider à mieux comprendre le régime alimentaire FODMAP et à prendre des décisions éclairées.
Avantages et inconvénients
- Très utile au quotidien
- Aide à identifier les aliments
- Fournit des informations détaillées
- Bravo aux développeurs !
- Pas de cons mentionnés
- Pas de cons mentionnés
- Pas de cons mentionnés
Pourquoi l'avons-nous choisi?
L'application Régime Fodmap est un incontournable pour moi ! J'adore sa simplicité d'utilisation et la clarté de ses informations, ce qui m'aide à comprendre facilement les aliments à privilégier et à éviter. En plus de proposer une liste complète d'aliments classés par couleur selon leur niveau de FODMAP, elle offre des conseils pratiques pour gérer les symptômes du syndrome de l'intestin irritable.
✨ En savoir plus: application compteur calories
6. Guty
Suivi alimentaire personnalisé, Ressources éducatives complètes
Téléchargement:
Informations sur la candidature
| Catégorie | Santé et forme |
| Téléchargements | Plus de 8 800 |
| Fonctionnalités | L'application Guty offre des plans de repas et des conseils personnalisés basés sur l'approche FODMAP pour gérer les symptômes digestifs tels que les ballonnements, les douleurs abdominales, les gaz et la diarrhée. |
| Pour Qui | Guty est conçue pour les personnes souffrant de troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable (SCI), les maladies inflammatoires de l'intestin (MICI), le reflux gastro-oesophagien (RGO) et les intolérances alimentaires, ainsi que pour celles qui cherchent à améliorer leur santé digestive générale. |
- Tags:
- Suivi personnalisé
- Conseils nutritionnels
- Communauté de soutien
Guty est une application mobile révolutionnaire pour gérer les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII) en suivant un régime alimentaire faible en FODMAP. Grâce à sa simplicité d'utilisation, l'application vous permet d'adapter votre alimentation, de réduire les désagréments liés au SII et d'augmenter votre niveau d'énergie. Des commentaires d'utilisateurs enthousiastes, comme "Excellent accompagnement et disponibilité. Une application facile à utiliser", témoignent de l'efficacité de Guty pour améliorer la qualité de vie des personnes souffrant du SII. En résumé, Guty est l'application idéale pour ceux qui cherchent à prendre le contrôle de leur santé digestive et à vivre une vie plus saine et plus active.
Avantages et inconvénients
- Excellent accompagnement et disponibilité
- Application facile à utiliser
- Adapter l'alimentation en conséquence
- Diminuer les gênes et augmenter l'énergie
- Fonctionnalités limitées pour les autres régimes
- Manque de ressources éducatives détaillées
- Pas de suivi personnalisé par un professionnel
Pourquoi l'avons-nous choisi?
Guty est une application vraiment incroyable pour gérer le régime FODMAP ! J'adore la variété de recettes délicieuses et faciles à suivre, ainsi que les conseils personnalisés et le suivi de mes symptômes. C'est un outil indispensable pour comprendre mon corps et améliorer mon bien-être.
7. FODMAP Diet Guide for IBS
Recherche rapide et efficace, Base de données complète, Fonctionne hors ligne
Téléchargement:
Informations sur la candidature
| Categorie | Médical |
| Telechargements | Plus de 4 400 téléchargements |
| Fonctionnalites | L'application fournit des informations détaillées sur le niveau de FODMAP de centaines d'aliments, avec des fonctions de recherche et des niveaux ajustables en fonction des sensibilités. |
| Pour Qui | L'application est conçue pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (SCI) qui suivent un régime pauvre en FODMAP. |
- Tags:
- Recherche puissante
- Grande base de données
- Niveaux FODMAP détaillés
L'application FODMAP "FODMAP Diet Guide for IBS" est un outil indispensable pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (SCI) qui suivent le régime FODMAP. Avec sa base de données exhaustive de plus de 100 aliments, cette application permet de déterminer instantanément le niveau de FODMAP de chaque ingrédient. Grâce à son interface intuitive, vous pouvez rechercher rapidement un aliment et obtenir une ventilation précise des différents types de FODMAP présents, ce qui vous permet de gérer vos apports et de personnaliser votre régime en fonction de vos besoins spécifiques. Disponible hors ligne, cette application mobile est un véritable allié au quotidien pour une gestion efficace du SCI.
Avantages et inconvénients
- Accès rapide aux niveaux de FODMAP
- Des centaines d'aliments référencés
- Facile à utiliser et à comprendre
- Informations détaillées sur les FODMAP
- Pas de suivi des progrès personnel
- Pas de recettes adaptées à FODMAP
- Pas de conseils nutritionnels personnalisés
Pourquoi l'avons-nous choisi?
J'adore cette application ! Elle est simple d'utilisation, complète et facile à consulter. Elle contient une énorme base de données de produits alimentaires et donne des informations détaillées sur leur teneur en FODMAP, ce qui est vraiment pratique pour gérer mon régime.
8. My Fodmap
Liste exhaustive d'aliments, Recettes adaptées à l'alimentation
Prix:
Gratuit (Gratuit), Premium (4,99 $US par mois)
Téléchargement:
Informations sur la candidature
| Catégorie | Santé et forme |
| Téléchargements | Plus de 4 000 |
| Fonctionnalités | L'application My Fodmap vous aide à comprendre et à gérer le régime alimentaire faible en FODMAP, avec une liste de référence des aliments, des recettes et un chatbot AI pour des conseils nutritionnels. |
| Pour Qui | Conçue pour les personnes souffrant de SIBO, de syndrome du côlon irritable (SCI) ou d'autres troubles digestifs qui peuvent être gérés par un régime faible en FODMAP. |
- Tags:
- Recherche de recettes facile
- Conseils d'experts instantanés
- Liste de référence des aliments pauvres en FODMAP
"My Fodmap" est une application mobile conçue pour aider les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable (SII) ou d'une croissance bactérienne excessive de l'intestin grêle (SIBO) à gérer leurs symptômes. Elle propose une liste complète d'aliments classés selon leur niveau de FODMAP, ainsi qu'une variété de recettes adaptées à un régime alimentaire pauvre en FODMAP. L'application offre également un chatbot intelligent qui répond à vos questions sur les FODMAP et le SII. Bien que la traduction ne soit pas complète, l'application "My Fodmap" est une ressource précieuse pour les personnes désireuses de suivre un régime alimentaire pauvre en FODMAP.
Avantages et inconvénients
- Recettes de régime pour la santé intestinale
- Liste de nourriture A à Z
- Réduit et gère les symptômes du SIBO
- Facile à utiliser
- La traduction n'est pas complète
- Manque de fonctionnalités
- Pas assez de contenu
Pourquoi l'avons-nous choisi?
"My Fodmap" est une application géniale pour suivre un régime pauvre en FODMAP ! Elle offre une liste exhaustive d'aliments classés par niveau de FODMAP, ce qui la rend très pratique pour faire ses courses. De plus, elle propose des recettes délicieuses et adaptées à ce régime, ce qui est un vrai plus pour ne pas se sentir limité. C'est vraiment l'application idéale pour gérer facilement son alimentation et réduire les symptômes de SIBO et IBS.