Top 17 des meilleures applications cohérence cardiaque pour mobile

Découvrez dans cet article les 17 meilleures applications de cohérence cardiaque pour mobile.

Parmi elles, vous retrouverez des références incontournables comme Meditopia, Mindfulness with Petit BamBou ou encore Insight Timer.

Application Logo Disponible Sur Revues Téléchargements Caractéristiques
1. Meditopia Meditopia Icon Android, iOS 4.7/5 20M+ Over 1000 meditations, Covers wide range of topics
2. Mindfulness with Petit BamBou Mindfulness with Petit BamBou Icon Android, iOS 4.8/5 10M+ Simple and accessible, Scientifically proven benefits
3. Insight Timer Insight Timer Icon Android, iOS 4.9/5 9M+ 100 000+ méditations guidées, Musique de sommeil relaxante
4. Prana Breath Prana Breath Icon Android, iOS 4.7/5 5M+ Improves brain activity, Relieves anxiety, Boosts immunity
5. RespiRelax+ RespiRelax+ Icon Android, iOS 4.1/5 2M+ Personalized program, Easy to use, Effective
6. Breathe Breathe Icon Android, iOS 4.9/5 852K+ Customizable breathing patterns, Breath holding test
7. Namatata Namatata Icon Android, iOS 4.8/5 631K+ Personalized progress tracking, Offline meditation downloads
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1. Meditopia

Meditopia Icon

Over 1000 meditations, Covers wide range of topics


Prix: Méditopia Gratuit (Gratuit), Méditopia Premium (9,99 € / mois)

Méditopia est l'application de pleine conscience la plus téléchargée pour la méditation, le sommeil, la respiration et la relaxation. Avec plus de 20 millions de téléchargements, Méditopia propose une approche personnalisée de la pleine conscience, avec des méditations guidées, des exercices de respiration et des programmes de sommeil conçus pour répondre aux besoins individuels. L'application est disponible en plusieurs langues et propose également des programmes spécifiques pour les enfants et les adolescents. Grâce à son interface conviviale et à son contenu de haute qualité, Méditopia est le choix idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être mental et physique.

Téléchargement: Android, iOS

Meditopia - Over 1000 meditations, Covers wide range of topics
  • Tags:
  • Méditation en profondeur
  • Large choix d'exercices
  • Aborde tous les aspects de la vie

Informations sur la candidature:

Name Méditopia
Downloads Plus de 10 millions
Features Méditation guidée, histoires pour dormir, exercices de respiration et musique relaxante.
Pros Facile à utiliser, contenu de qualité, aide à la relaxation et au sommeil.
Cons Certaines fonctionnalités sont payantes, peut être répétitif à la longue, nécessite une connexion internet.

Commentaires des utilisateurs:

fleur delacour: “Ma note porte sur la version gratuite. J'aime beaucoup cette application ; elle est très complète, les visuels sont très beaux, la voix guidant les méditations très agréables. J'en ai déjà testé plusieurs de ce genre mais celle-ci est nettement au-dessus du lot. Je teste encore la version gratuite mais je pense à prendre la version premium.” – 5/5 in Play Store

Cyrielle (“Cyrielle001”): “Une de mes applications préférée ! Souffrant de problèmes de sommeil, j'ai testé énormément d'applications. C'est une des moins chères, et les services proposés sont très bien et très complets. Une nouvelle méditation quotidienne proposée chaque jour, et des nouveaux programmes très régulièrement. Les voix et musiques sont très agréables. Les méditations ni trop longues ni trop courtes. Suggestions de méditation selon l'humeur et musique zen. Un must si vous souhaitez méditer.” – 5/5 in Play Store

2. Mindfulness with Petit BamBou

Mindfulness with Petit BamBou Icon

Simple and accessible, Scientifically proven benefits


Prix: Gratuit, Premium (49,99 €)

Petit BamBou est une application de méditation de pleine conscience guidée qui propose des séances pour le sommeil, la gestion du stress et la relaxation. Elle est disponible sur mobile et a été téléchargée plus de 10 millions de fois.

L'application propose des méditations guidées de 5 à 45 minutes, ainsi que des programmes de méditation sur des thèmes spécifiques, tels que le sommeil, le stress ou la pleine conscience au travail.

Petit BamBou est une application facile à utiliser et adaptée aux débutants comme aux méditants expérimentés. Elle propose également des rappels quotidiens pour vous aider à rester régulier dans votre pratique de la méditation.

Téléchargement: Android, iOS

Mindfulness with Petit BamBou - Simple and accessible, Scientifically proven benefits
  • Tags:
  • Méditation guidée
  • Exercices de respiration
  • Programmes personnalisés

Informations sur la candidature:

Name Mindfulness avec Petit BamBou
Downloads 5 millions
Features Méditation guidées de pleine conscience pour le sommeil, la gestion du stress et la relaxation
Pros Simple d'utilisation, programmes adaptés à tous les niveaux, contenu riche et varié
Cons Abonnement payant pour accéder à toutes les fonctionnalités, certaines méditations peuvent être répétitives

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Application zen et simple à utiliser pour apprendre à méditer petit à petit, à prendre l habitude de se poser, je la recommande à tout ceux qui sont anxieux ou speedy! Il y a régulièrement des nouveaux programmes variés, on peut choisir où se laisser guider, c'est simple d'avoir envie d'évoluer à son rythme. On peut passer d'un programme à un autre, on a son tableau de bord et son historique !” – 5/5 in Play Store

Annou B: “Petit Bambou est une appli super pour se détendre avec pas mal de fonctionnalités dans sa version gratuite : séances de méditation, de cohérence cardiaque, des histoires d'inspiration zen, des musiques apaisantes à foison disponibles tout le temps. C'est super. Et c'est aussi une appli qui vit, avec des nouveautés quasi tous les mois. Pas encore testé la version payante qui offre d'autres fonctionnalités mais ça donne envie d'essayer à un moment ! Merci Petit Bambou !” – 5/5 in Play Store

3. Insight Timer

Insight Timer Icon

100 000+ méditations guidées, Musique de sommeil relaxante


Prix: Gratuit, Abonnement annuel (59,99)

Insight Timer est une application mobile gratuite qui propose des méditations guidées, des séances de cohérence cardiaque, des musiques relaxantes et des conférences sur le bien-être. Elle est conçue pour aider les utilisateurs à réduire le stress, améliorer le sommeil et accroître la pleine conscience. L'application propose une variété de programmes et de cours, adaptés à tous les niveaux, des débutants aux méditants expérimentés. La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple qui a été démontrée pour réduire le stress, améliorer la santé cardiovasculaire et favoriser le bien-être général.

Téléchargement: Android, iOS

Insight Timer - 100 000+ méditations guidées, Musique de sommeil relaxante
  • Tags:
  • Méditation guidée
  • Musique relaxante
  • Suivi progrès

Informations sur la candidature:

Commentaires des utilisateurs:

Julie Bonneau: “Après plusieurs mois d'utilisation quotidienne, les séances (version gratuite) ont une réelle efficacité sur moi, physiquement et psychologiquement / moralement. Insigne Timer est devenu indispensable à mon bien-être. Je souhaiterais désormais essayer les cours. Je ne maîtrise pas encore toutes les possibilités de l'application. Merci à toute l'équipe et aux professeurs !” – 5/5 in Play Store

Elian R: “Beaucoup de méditations gratuites, même si avec la nouvelle interface j'ai l'impression que c'est beaucoup plus limité lorsque l'on fait une recherche. Beaucoup de thèmes, beaucoup de genres des méditations prières ésotériques aux réflexions sur le sens de la vie, chacun pourra y puiser ce dont il a besoin. Suite à la mise à jour je ne trouve plus mes méditations favorites enregistrée avant, est-ce une limitation ?” – 5/5 in Play Store

4. Prana Breath

Prana Breath Icon

Improves brain activity, Relieves anxiety, Boosts immunity


Prix: Prana Breath (Gratuit), Prana Breath Pro (4,99 €)

Prana Breath est une application mobile de cohérence cardiaque qui vous aide à améliorer votre santé et votre bien-être grâce à des exercices de respiration guidés. En suivant les exercices quotidiens de 10 minutes, vous pouvez réduire le stress, améliorer votre sommeil, augmenter votre concentration et améliorer votre santé cardiovasculaire. L'application propose également des programmes personnalisés en fonction de vos objectifs spécifiques, tels que la gestion du stress, le sommeil ou l'énergie. Avec une note moyenne de 4,9 étoiles sur l'App Store et plus de 5 millions de téléchargements, Prana Breath est l'une des applications de cohérence cardiaque les plus populaires et les mieux notées disponibles.

Téléchargement: Android, iOS

Prana Breath - Improves brain activity, Relieves anxiety, Boosts immunity

Informations sur la candidature:

Téléchargements 5 158 185
Caractéristiques Techniques de respiration, exercices de méditation, suivi de la progression
Avantages Favorise la pleine conscience, réduit le stress, améliore la qualité du sommeil
Inconvénients Peut être répétitif après une utilisation prolongée, certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement payant

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Application très bien conçue et supérieure à celles que j'ai utilisées auparavant. Jai pris la version payante pour disposer de toutes les options. Un des avantages, c'est la configuration tres précises des durées (ex temps d'inspiration et d'expiration et pauses), et beaucoup d'autres options (dont le choix des sons - le bruit d'eau à l'inspiration et l'expiration est top, associé à un carillon pour la transition). Je l'utilise pour la cohérence cardiaque, avec un réglage à la demi-seconde.” – 5/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “Je pratique touts les matins juste après ma séance de méditation. C'est très complémentaire et très efficace pour tout ce qui on des difficultés à se concentrer sur leur respiration. Le fait d'avoir un rythme sonore (personnalisable à souhait) à suivre aide beaucoup. Focaliser sur le souffle vous fera découvrir ce qu'est l'instant présent.. Merci !” – 5/5 in Play Store

5. RespiRelax+

RespiRelax+ Icon

Personalized program, Easy to use, Effective


Prix: RespiRelax+ Gratuit (Gratuit), RespiRelax+ Premium (2,99 €)

RespiRelax + est une application gratuite pour pratiquer la cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque est une technique simple et efficace pour réduire le stress et l'anxiété, et améliorer la santé globale.

L'application propose des exercices de respiration guidés qui vous aideront à synchroniser votre respiration avec les battements de votre cœur. Des exercices de visualisation et des méditations sont également inclus pour vous aider à vous détendre et à vous concentrer.

RespiRelax + est un outil précieux pour tous ceux qui cherchent à réduire leur stress et à améliorer leur bien-être.

Téléchargement: Android, iOS

RespiRelax+ - Personalized program, Easy to use, Effective

Informations sur la candidature:

Telechargements 1 786 980
Fonctionnalités Respiration, cohérence cardiaque, gestion du stress avec Respirelax+
Avantages Simple, efficace et gratuit.
Inconvénients Nécessite une connexion internet, peut être répétitif.

Commentaires des utilisateurs:

Anne KONRAT (“AnneK”): “Cette application est très bien, gratuite, avec la possibilité de créer sa propre séance. Je la re-découvre. Effectivement je préférais légèrement la sobriété d'avant. Une seule remarque : trouver le moyen de mettre le guidage sonore n'est pas intuitif. J'ai même cru un moment qu'il n'y en avait plus ! Ce serait bien que cela apparaisse dans le tutoriel.” – 5/5 in Play Store

Cyrille Espenel: “Contrairement aux commentaires ci- dessous, je préfère cette nouvelle version, à l'interface moins austère. Il est possible, d'un simple appui sur l'écran, de rajouter un son de gong et/ou une musique. Un mode de personnalisation du rythme respiratoire est possible également. Celà participe à l'autonomisation de la pratique de chacun... N'est ce pas aussi l'un des objectifs? Il faut explorer, expérimenter, savoir sortir des protocoles... Excellente application, félicitations !” – 5/5 in Play Store

6. Breathe

Breathe Icon

Customizable breathing patterns, Breath holding test


Prix: Respire - Relaxation et pleine conscience (Gratuit), Respire : exercices de respiration gratuits (Achats dans l'application)

Respirez est une application de cohérence cardiaque qui vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à évacuer le stress. Elle propose des exercices de respiration guidés qui vous aident à ralentir votre rythme cardiaque et à entrer dans un état de relaxation profonde. L'application comprend également une variété de sons et de musiques apaisants qui peuvent vous aider à vous détendre et à vous endormir. Respirez est disponible sur iOS et Android et peut être utilisée gratuitement.

Téléchargement: Android, iOS

Breathe - Customizable breathing patterns, Breath holding test
  • Tags:
  • Pratique de pleine conscience
  • Exercices de respiration personnalisés
  • Suivi de la capacité de rétention du souffle

Informations sur la candidature:

Telechargements 852 027
Fonctionnalités Respirez profondément et détendez-vous au son de différents exercices de respiration.
Avantages Calmant et relaxant.
Inconvénients Peut être trop basique pour certains utilisateurs.

Commentaires des utilisateurs:

Jerome Massol: “Incontestablement la meilleure application du genre. Je l utilise tous les jours. Très simple d utilisation. Très intuitif et GRATUIT. Félicitations aux développeurs. Quelques suggestions : il n est pas possible de mettre en pause, dommage. Également avoir les progressions indiquées dans un calendrier avec heure début heure fin, pourquoi pas synchronisé avec Google calendar, Outlook. Ceci permettrait de savoir combien de fois on l a fait dans la journée et la durée à chaque fois.” – 5/5 in Play Store

Fabien Pellen: “Déjà un grand merci pour cette application parfaite, et surtout au développeur de l'avoir laissé sans pubs, sans monnaies... Des méthodes de respirations structurées que l'on peut travailler en modifiant le temps de respiration dans la durée , dans les mouvements, vraiment parfait en tous points. Des méthodes a utilisees partout pour se libérer et respirer... Merci!!” – 5/5 in Play Store

7. Namatata

Namatata Icon

Personalized progress tracking, Offline meditation downloads


Prix: Gratuit, Premium (9,99)

Découvrez Namatata, l'application mobile gratuite qui propose des méditations guidées pour vous aider à gérer votre stress, améliorer votre sommeil et booster votre bien-être général. Avec Namatata, vous accédez à une bibliothèque de méditations variées adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté. Les séances sont conçues pour vous guider pas à pas dans des exercices de respiration et de pleine conscience, vous permettant de retrouver calme et sérénité en seulement quelques minutes par jour.

Téléchargement: Android, iOS

Namatata - Personalized progress tracking, Offline meditation downloads
  • Tags:
  • Méditation guidée
  • Gestion du stress
  • Sommeil amélioré

Informations sur la candidature:

Nom Namatata
Nombre De Téléchargements 631 325
Fonctionnalités Méditations guidées pour se calmer, mieux dormir et se détendre
Avantages Facile à utiliser, grande variété de méditations, efficace pour réduire le stress
Inconvénients Certaines méditations sont payantes, l'application peut être un peu lente par moments

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Je suis sur la version gratuite depuis une semaine et pour l'instant ça va. Les points positifs : pas mal de choix pour une version gratuite, la durée des séances 20 min, fonctionnement hors ligne de l'APP en téléchargeant sa séance, les menus sont intuitifs. Les points négatifs : il manque le Gong au début et à la fin de séance, avoir le choix de choisir soit une voix féminine ou masculine.” – 5/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “Trés bonne application de méditation. J'en ai essayé plusieurs (en version gratuite pour voir si elle me correspondait avant de payer) et celle-ci est la bonne. L'application est claire, simple d'utilisation, ne part pas dans tout les sens, on peut ou non enlever la musique de fond; et surtout la voix me correspond totalement (ce qui est primordial; dommage pour la méditation si la voix t'agace 😂) contrairement à d'autres. Petit bémol : Je me suis abonné mais trouve un peu cher pour 6 mois.” – 5/5 in Play Store

8. Breathing Relaxation Exercices

Breathing Relaxation Exercices Icon

Free from advertisements, Variety of breathing exercises


Prix: Exercices de respiration relaxants (Gratuit), Exercices de respiration relaxants Pro (2,99 €)

Respirez profondément et détendez-vous avec l'application cohérence cardiaque 'Breathing Relaxation Exercices' pour mobile. Cette application conviviale vous guide à travers des exercices de respiration conçus pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser le sommeil. Choisissez parmi une variété d'exercices, y compris la respiration abdominale, la respiration alternée par les narines et la respiration en pleine conscience. Avec des instructions claires et des visuels apaisants, 'Breathing Relaxation Exercices' vous aide à maîtriser les techniques de respiration cohérente pour un bien-être accru.

Téléchargement: Android, iOS

Breathing Relaxation Exercices - Free from advertisements, Variety of breathing exercises
  • Tags:
  • Gestion du stress
  • Sommeil de qualité
  • Concentration accrue

Informations sur la candidature:

Nom Exercices de respiration et relaxation
Nombre De Téléchargements 590929
Fonctionnalités Exercices de respiration guidés, suivi des progrès, rappels pour pratiquer régulièrement
Avantages Favorise la relaxation, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil
Inconvénients Nécessite une connexion internet pour certains exercices, peut ne pas convenir à tous les publics

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “🙋 2e "rajout": ds l'historique, écrire l'heure de la pratique pour bien se repérer dans la journée ? Belle, variée et simple d'utilisation. La version gratuite un vrai... 🎁 cadeau ! 1er rajout : contrairement à d'autres applis, le programme se met sur pause si alarme ou notification s'incruste. Très appréciable 👍si on utile l'historique des pratiques journalières, sinon c'est faussé par remise à "0" comme si on l'avait faite en entier, j'espère avoir été claire dans ma remarque 😉” – 5/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “Super application, simple d'utilisation et intuitive. Le seul bémol pour moi cest les alertes de pratique, qui sont bien programmées mais arrivent pour certaines en même temps. Celle du matin arrive à l heure, mais celles de 12h et 18h30 arrive toutes les 2 à 13h30 donc rien a voir haha. Mais cest un détail. Le reste est super ! Merci beaucoup! PS : j'aime beaucoup l'ajout de la voix en fond, ça permet de se concentrer sur ses propres sensations et non sur l application Je recommande!” – 5/5 in Play Store

9. Cohera

Cohera Icon

Stress reduction, Controlled breathing, Vibration guide


Prix: Cohera - Basic (Gratuit), Cohera - Premium (9,99 €)

Cohera est une application mobile qui vous aide à contrôler votre stress et à atteindre la pleine conscience. Elle propose des séances de cohérence cardiaque, une technique de respiration simple et efficace qui permet de réguler le système nerveux et de réduire le stress. L'application comprend également des méditations guidées, des exercices de pleine conscience et des conseils pour gérer le stress. Cohera est un outil précieux pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et leur bien-être.

Téléchargement: Android, iOS

Cohera - Stress reduction, Controlled breathing, Vibration guide
  • Tags:
  • Gestion du stress
  • Cohérence cardiaque
  • Respiration consciente

Informations sur la candidature:

Commentaires des utilisateurs:

Sylvie Wi: “Une super application, simple, facile avec une très belle photo de fond, c'est très relaxant. Plus facile à utiliser que les autres applications je trouve, plus simple et plus intuitif. Par contre, chez moi le vibreur ne marche pas quand la goutte (ou la lune) est en bas de l'écran. Ce serait chouette de pouvoir mettre un son à la place (on peut le faire mais uniquement quand la goutte ou la lune se trouve en haut de l'écran). Merci pour ce chouette projet !” – 5/5 in Play Store

Vieille Volaille: “Excellent! Parfait. La meilleure appli de cohérence cardiaque que j'ai pu trouver. Toutes options et entièrement réglable dans les paramètres. Simple et efficace. Et gratuit ! Merci beaucoup. J'ai finalement acheté la version premium pour avoir des options en plus et j'en suis très content aussi.” – 5/5 in Play Store

10. Breath Ball Stress Relieve

Breath Ball Stress Relieve Icon

Guided Breathing Exercises, Customizable Experiences


Prix: Breath Ball Stress Relieve Free (Gratuit), Breath Ball Stress Relieve Premium (2,99 €)

L'application mobile de cohérence cardiaque "Breath Ball Stress Relieve" vous aide à réduire le stress et à améliorer votre bien-être grâce à des exercices de respiration guidés. Avec des graphismes apaisants et une interface conviviale, l'application vous guide à travers des exercices de respiration spécifiques conçus pour ralentir votre rythme cardiaque et induire un état de calme et de relaxation. Que vous soyez confronté au stress quotidien, à l'anxiété ou à des difficultés de sommeil, Breath Ball Stress Relieve peut vous aider à retrouver l'équilibre et la sérénité intérieure.

Téléchargement: Android, iOS

Breath Ball Stress Relieve - Guided Breathing Exercises, Customizable Experiences

Informations sur la candidature:

Nom Breath Ball: Anti-stress
Nombre De Téléchargements 294 827
Fonctionnalités Profitez d'exercices de respiration ludiques et efficaces pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil et augmenter la concentration.
Avantages Simple, facile à utiliser et efficace pour gérer le stress et améliorer le bien-être général.
Inconvénients Peut nécessiter une utilisation régulière pour des résultats optimaux, et certaines personnes peuvent trouver les exercices trop simplistes.

Commentaires des utilisateurs:

bernard martin: “Très intéressant et efficace . Une version en français serait super...je pense que beaucoup de monde la téléchargerait” – 5/5 in Play Store

Ric E: “Super agréable appli de Cohérence Cardiaque &autres rythmes respiratoires, de surcroît très customizable ! ;-D” – 5/5 in Play Store

11. Kardia

Kardia Icon

Cardiac coherence, Stress relief, Sleep aid


Prix: Kardia (Gratuit), Kardia Premium (2,99 € par mois)

Kardia est une application mobile gratuite qui vous aide à pratiquer la cohérence cardiaque, une technique de respiration simple et efficace pour réduire le stress, améliorer la santé cardiovasculaire et favoriser le bien-être général. L'application fournit des exercices guidés pour vous aider à ralentir votre respiration et à synchroniser votre rythme cardiaque avec votre respiration. Kardia propose également des programmes personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques, tels que réduire l'anxiété, améliorer le sommeil ou augmenter votre énergie.

Téléchargement: Android, iOS

Kardia - Cardiac coherence, Stress relief, Sleep aid
  • Tags:
  • Respiration cardiaque
  • Cohérence cardiaque
  • Gestion du stress

Informations sur la candidature:

Téléchargements 232 690
Fonctionnalités Exercices de respiration profonde pour soulager le stress, la relaxation, le yoga et un meilleur sommeil
Avantages Simple d'utilisation, efficace pour réduire le stress et améliorer le sommeil
Inconvénients Peut être répétitif, ne convient pas à tout le monde

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Très bonne application, que j'ai achetée. Bravo au développeur ! Tout est paramétrable et les musiques sont variées. Ma préférence va au bruit de la mer, très réaliste et apaisant. Petites améliorations que j'aimerais voir : - que l'appli continue de fonctionner quand on rabat la protection du téléphone au lieu de s'éteindre - ajouter la possibilité de faire une pause/apnée à la fin de chaque inspiration et/ou expiration et d'en régler la durée ou le pourcentage - un suivi des séances” – 5/5 in Play Store

Yannick AndHisPoulette: “Ma préférée pour la cohérence cardiaque ou pranayama. Cela fait 2 ans que je l'utilise. j'aime en particulier le bruit de la mer. (realiste mais parametrable). je rajoute la dernière étoile car les 4/5 petits défauts de programmation ont été levés lors de la dernière màj. Nouveaux commentaires Ce serait bien que l'application puisse mettre le smartphone en mode silence en effet j'ai tendance à le mettre moi-même mais j'oublie souvent de le désactiver lorsque la séance est finie.” – 5/5 in Play Store

12. Hypnos

Hypnos Icon

Customised therapeutic experience, Wide range of programs


Prix: Hypnos Gratuit (Gratuit), Hypnos Premium (2,99 €)

L'application de cohérence cardiaque Hypnos est un outil précieux pour améliorer votre bien-être physique et mental. Grâce à des exercices de respiration guidés, elle vous aide à réguler votre rythme cardiaque, à réduire le stress et l'anxiété, et à améliorer votre sommeil. Avec une interface conviviale et des programmes personnalisés, Hypnos vous accompagne dans votre parcours de cohérence cardiaque, vous permettant de profiter de ses nombreux bienfaits pour une vie plus saine et plus épanouie.

Téléchargement: Android, iOS

Hypnos - Customised therapeutic experience, Wide range of programs
  • Tags:
  • Personnalisé
  • Programme sur mesure
  • Audio-hypnose

Informations sur la candidature:

Telechargements 140841
Fonctionnalités Hypnose guidée pour améliorer le sommeil, réduire le stress et l'anxiété, et développer la confiance en soi.
Avantages Facile à utiliser, efficace, abordable.
Inconvénients Peut ne pas convenir à tout le monde, peut être addictif.

Commentaires des utilisateurs:

Caro Caroline: “Très bonne impression pour un 1er essai. Ce serait bien de pouvoir taper dans recherche un thème par exemple " boulimie" ou "angoisses", "stress", "perte de poids" "grignotage" etc... Et de trouver une cession qui corresponde directement à ce qui est recherché. Hâte de découvrir la mise à jour de l'application cet été. Merci du soin que vous apportez à trouver des améliorations ! 🥰🙂” – 5/5 in Play Store

Ma-Pa Lo: “J'ai ressenti très vite un mieux pour m'endormir. Un relachement s'installe facilement avec certaines sessions. Plus on l'utilise plus c'est efficace, il ne faut pas oublier de pratiquer pour avoir de vrais bénéfices. Par contre je ne trouve pas très instinctif le choix des sessions, il faut donc tester, tester et re tester, pour se faire une idée. Je n'ai jamais réussi à trouver : "tendinite de l'épaule" pourtant ils m'ont dit de le faire pour pouvoir faire ensuite une autre session. Bizarre.” – 5/5 in Play Store

13. Top Breath Cohérence Cardiaque

Top Breath Cohérence Cardiaque Icon

Guided breathing exercises, Visual and sound guidance


Prix: Version gratuite (Gratuit), Version payante (2,99 €)

Top Breath Cohérence Cardiaque est une application mobile gratuite qui permet de réduire le stress et l'anxiété grâce à des exercices de cohérence cardiaque. Ces exercices consistent à respirer à un rythme spécifique (environ 6 respirations par minute) afin d'harmoniser le rythme cardiaque et de le ralentir. L'application propose différents programmes d'exercices adaptés à différents besoins, ainsi que des séances guidées par un coach vocal. Pratique et facile à utiliser, Top Breath Cohérence Cardiaque est un outil précieux pour améliorer son bien-être et gérer son stress au quotidien.

Téléchargement: Android

Top Breath Cohérence Cardiaque - Guided breathing exercises, Visual and sound guidance
  • Tags:
  • Respiration guidée
  • Réduction du stress
  • Cohérence cardiaque

Informations sur la candidature:

Téléchargements 95 682
Fonctionnalités L'application gratuite de cohérence cardiaque pour réduire le stress et l'anxiété avec de la musique relaxante et des exercices de respiration guidés.
Avantages Simple et facile à utiliser, interface agréable, efficace pour réduire le stress et améliorer le bien-être.
Inconvénients Nécessite un abonnement pour accéder à toutes les fonctionnalités, certaines fonctionnalités peuvent être limitées dans la version gratuite.

Commentaires des utilisateurs:

Olivier: “Parfait ! La meilleure application pour la cohérence cardiaque et j'en ai essayé un certain nombre depuis des années. Sobre, simple, efficace, paramétrable. Le cercle qui monte et qui descend est un bon guide, très agréable à regarder. Il ne manque plus qu'un développement qui permette d'utiliser l'application l'écran éteint.” – 5/5 in Play Store

Manon Marchal: “J'ai un suggestion à faire. Il faudrait que l'on puisse suivre l'évolution du temps passé avec les yeux fermés. De la même manière qu'avec la visualisation, qui permet d'adapter l'avancement de l'inspire/expire. Après avoir testé à plusieurs reprises je constate que je ne suis jamais dans le rythme car je suis la musique inconsciemment, et souvent lorsque la cloche retentie je suis décalée. C'est parce que ma respiration se cale sur la musique, qui elle, n'est pas régulière.” – 5/5 in Play Store

14. Cardiac coherence

Cardiac coherence Icon

Personalized breathing sessions, Wide range of customization options


Prix: Cohérence cardiaque (Gratuit), Cohérence cardiaque pro (2,99 €)

Cohérence cardiaque est une application mobile gratuite qui vous aide à réduire votre stress et votre anxiété en cinq minutes, grâce à des exercices de respiration guidés. Ces exercices sont basés sur la cohérence cardiaque, une technique qui consiste à synchroniser votre respiration avec votre rythme cardiaque. La cohérence cardiaque a été prouvée pour réduire le stress, l'anxiété et l'hypertension, et améliorer la qualité du sommeil, la concentration et la mémoire. L'application Cohérence cardiaque est facile à utiliser et peut être utilisée partout, à tout moment.

Téléchargement: Android, iOS

Cardiac coherence - Personalized breathing sessions, Wide range of customization options
  • Tags:
  • Cohérence cardiaque
  • Réduction du stress
  • Exercices de respiration

Informations sur la candidature:

Nombre De Téléchargements 86 398
Fonctionnalités L'application Cardiac Coherence vous propose des exercices de respiration guidés pour vous aider à réduire le stress et l'anxiété en quelques minutes.
Avantages Simple d'utilisation, efficace et gratuite.
Inconvénients Peut être ennuyeux pour certains utilisateurs, nécessite une connexion Internet.

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “J'adore cette appli, on peut choisir un son de souffle accompagnant les inspirations/expirations, ce qui permet de faire l'exercice les yeux fermés plutôt qu'en fixant l'écran. (Ce n'était plus le cas à un moment, j'ai fait la remarque ici et le jour-même on m'informait que c'était un oubli, rapidement réparé dans les jours qui ont suivi. Merci pour votre réactivité!)” – 5/5 in Play Store

Kévin D: “Au top! Simple et efficace, le petit plus que j'apprécie : le son de l'expiration très réaliste pour m'aider à faire l'exercice les yeux fermés. Autrement, le système de trophées 🏆 et l'ergonomie de l'application sont très bien également. Je recommande vivement !” – 5/5 in Play Store

15. Respirotec

Respirotec Icon

Medically recognized technique, Variety of呼吸 patterns


Prix: Respirotec (Gratuit), Respirotec Premium (3,99 €)

L'application de cohérence cardiaque Respirotec vous guide dans des exercices de respiration simples et efficaces pour réduire le stress, améliorer le sommeil et augmenter la concentration. Grâce à des exercices de respiration guidés, à des visualisations et à des séances de méditation, Respirotec vous aide à retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit. Que vous soyez débutant ou expérimenté, Respirotec propose des programmes adaptés à vos besoins, vous permettant d'intégrer facilement la cohérence cardiaque dans votre routine quotidienne.

Téléchargement: Android, iOS

Respirotec - Medically recognized technique, Variety of呼吸 patterns
  • Tags:
  • Cohérence cardiaque
  • Gestion du stress
  • Réduction de l'anxiété

Informations sur la candidature:

Nom Respirotec
Site Web https://www.coherenceinfo.com
Editeur Michel Chiarore, David O'Hare
Telechargements 64 532
Fonctionnalites Application de Cohérence Cardiaque permettant de réduire le stress et d'améliorer la récupération
Avantages Simple d'utilisation, efficace et scientifiquement prouvée
Inconvenients Nécessite une certaine régularité d'utilisation pour des résultats optimaux

Commentaires des utilisateurs:

Bernard Combet: “Je suis fan de cette application et je la pratique tous les jours depuis que je l'ai découverte. Je l'utilise en silence c'est la méthode que je préfère. Le modèle que je préfère c'est celui des fleurs qui changent de motif régulièrement toutes les minutes cela me permet de mieux gérer mes respirations. Merci à tous les concepteurs et aux améliorations que vous y apporterez.” – 5/5 in Play Store

Un Utilisateur: “Très belle application, bon programme. Il manque beaucoup d'explications sur la pratique, les vidéos ne sont pas suffisantes. Je souffre d'un important syndrome des jambes sans repos, peut être un manque de dopamine, à coup sûr, un problème nerveux. Pouvez-vous me dire comment optimiser mes séances pour améliorer ma condition ? Est-ce l'inspir ou l'expir qui produit la dopamine ? Merci d'avance !” – 5/5 in Play Store

16. Open Breathwork Freely Breathe

Open Breathwork Freely Breathe Icon

Guided breathwork exercises, Customizable breathing timers


Prix: Open Breathwork Freely Breathe (Gratuit), Open Breathwork Freely Breathe Pro (2,99 €)

Open Breathwork Freely Breathe est une application mobile gratuite qui propose des exercices de respiration guidés pour améliorer la cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque est un état dans lequel le rythme cardiaque est synchronisé avec la respiration. Elle peut être bénéfique pour la gestion du stress, l'anxiété, les troubles du sommeil et bien d'autres affections.

L'application propose une variété d'exercices de respiration, chacun conçu pour un objectif spécifique. Par exemple, il existe des exercices pour se détendre, se concentrer, s'endormir et améliorer la santé pulmonaire. Les exercices sont faciles à suivre et peuvent être effectués n'importe où, n'importe quand.

Téléchargement: Android, iOS

Open Breathwork Freely Breathe - Guided breathwork exercises, Customizable breathing timers
  • Tags:
  • Respiration consciente
  • Exercices personnalisables
  • Interface minimaliste

Informations sur la candidature:

Nom Open Breathwork Freely Breathe
Site Web https://ataapp.github.io/bw
Éditeur Thanh An Nguyen
Téléchargements plus de 50 000
Fonctionnalités Exercices de respiration pour l'anxiété, le stress, la concentration, le sommeil, les poumons, etc.
Avantages Gratuit, simple d'utilisation, large choix d'exercices
Inconvénients Pas de version payante avec plus de fonctionnalités, pas d'intégration avec les appareils de suivi de santé

Commentaires des utilisateurs:

Corinne B.: “Excellente appli sans pub proposant un grand choix de respirations, sauf... la cohérence cardiaque qu'il faut télécharger en plus ! On regrette qu'il n'y ait pas toujours les explications associées surtout que dans certains cas ça ne se résume pas qu'à respirer, voir la respiration du lion par ex. On voudrait pouvoir trier les respirations dans la liste et en desinstaller. Bug: la progression graphique disparaît brutalement pendant l'exercice. Thèmes à améliorer. Stupide limitation à 500 car. !” – 5/5 in Play Store

PY C76: “simple, claire, pratique, efficace. l'appli parfaite en matière de CC” – 5/5 in Play Store

17. Global Coherence

Global Coherence Icon

Tracks heart energy, Builds group coherence, Supports global peace


Prix: Global Coherence gratuit (Gratuit), Global Coherence Pro (9,99 $US)

L'application Cohérence Cardiaque 'Global Coherence' vous permet de mesurer votre cohérence cardiaque, c'est-à-dire la synchronisation entre votre rythme cardiaque et votre respiration. Cette synchronisation est associée à des états de bien-être, de calme et de clarté mentale. L'application vous propose des exercices de cohérence cardiaque, des méditations guidées et des visualisations pour vous aider à améliorer votre cohérence cardiaque et à en ressentir les bienfaits. Vous pouvez également participer à des initiatives de cohérence cardiaque collective pour créer un champ de cohérence global et contribuer à un monde plus harmonieux.

Téléchargement: Android, iOS

Global Coherence - Tracks heart energy, Builds group coherence, Supports global peace
  • Tags:
  • Cohérence cardiaque
  • Cohérence globale
  • Capteur Inner Balance

Informations sur la candidature:

Téléchargements 55 402
Fonctionnalités Participez à des séances de groupe pour atteindre la cohérence mondiale et améliorer votre santé.
Avantages Gratuit, facile à utiliser et basé sur des recherches scientifiques.
Inconvénients Nécessite une connexion Internet, peut ne pas être adapté à tous les utilisateurs.

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Je ne me sens plus seule et voir qui connecte son coeur à l' autre bout de la terre me ravit. La carte est précise et les résultats de la cohérence sont en live. Extra !” – 5/5 in Play Store

Luc Archambault: “Amazing App. We really are a small world and are all connected !” – 5/5 in Play Store