Découvrez les 14 meilleures applications d'abdominaux pour mobiles, idéales pour Exercices à la maison, Muscles abdominaux en 30 jours, Perte de Poids pour Femmes.
| Application | Logo | Disponible Sur | Revues | Téléchargements | Caractéristiques |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Exercices à la maison |  | Android, iOS | 4.9/5 | 238M+ | Entraînements quotidiens, Pas besoin d'équipement, Exercices animés |
| 2. Muscles abdominaux en 30 jours |  | Android, iOS | 4.9/5 | 177M+ | Programme d'entraînement sur 30 jours, Exercices adaptés à tous les niveaux |
| 3. Perte de Poids pour Femmes |  | Android | 4.9/5 | 111M+ | Entraînements rapides et efficaces, Suivi des calories brûlées |
| 4. Perte de Poids pour Homme |  | Android | 4.9/5 | 106M+ | Entraînements efficaces, Perte de poids rapide, Pas besoin d'équipement |
| 5. Perdre du Ventre à la Maison |  | Android | 4.9/5 | 91M+ | Entraînements rapides et efficaces, Exercices sans équipement |
| 6. 30 Jours Fitness Challenge |  | Android | 4.7/5 | 47M+ | Suivi automatique de la progression, Rappel quotidien d'entraînement |
| 7. 7 Minutes Workout |  | Android, iOS | 4.8/5 | 24M+ | Quick-fit workout, Scientifically proven, Video demonstrations |
| Charger plus |
1. Exercices à la maison
Entraînements rapides, Aucun matériel requis, Exercices animés
Prix: Exercices à la maison (Gratuit), Programme Premium (Varie)
Vous recherchez une application abdominale efficace et pratique ? Ne cherchez plus, "Exercices à la maison" est faite pour vous ! Cette application propose des entraînements complets à domicile, sans aucun équipement nécessaire. Idéale pour les débutants comme pour les utilisateurs avancés, elle vous permettra de sculpter votre corps et d'atteindre vos objectifs de remise en forme.
Avec "Exercices à la maison", vous bénéficiez d'un coaching personnalisé et de séances variées qui vous feront travailler tous les muscles de vos abdominaux. Les exercices sont clairs et faciles à suivre, et l'application vous accompagne tout au long de votre parcours avec des rappels et des suivis de progression. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle ou simplement améliorer votre condition physique, cette application est l'outil idéal pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 100 millions |
| Fonctionnalités | Propose des entraînements personnalisés à la maison, sans équipement, pour le renforcement musculaire, la perte de poids et le maintien en forme, avec suivi des progrès et rappels d'exercices. |
| Avantages | Simple d'utilisation, gratuit, personnalisable et adapté à tous les niveaux. |
| Inconvénients | Publicités intrusives, exercices parfois mal expliqués, fonctionnalités avancées payantes et risque de blessures si mal exécutés. |
- Tags:
- Entraînements quotidiens
- Aucun équipement
- Exercices animés
✨ En savoir plus: application home trainer
2. Muscles abdominaux en 30 jours
Entraînements personnalisés, Suivi des progrès, Exercices variés
Prix: Gratuit (Gratuit), Premium (Varie)
Cette application d'abdos, "Muscles abdominaux en 30 jours", est parfaite pour ceux qui souhaitent obtenir des abdos fermes et visibles. L'application propose un programme d'entraînement complet de 30 jours, adapté aux débutants comme aux plus expérimentés.
L'application est facile à utiliser et propose des exercices variés et efficaces. Elle comprend également des vidéos de démonstration pour chaque exercice, ce qui est très utile pour les débutants. L'application est gratuite et ne nécessite aucun équipement, ce qui la rend accessible à tous.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 100 millions |
| Fonctionnalités | Propose des entraînements abdominaux de 30 jours, des exercices variés pour tous les niveaux, un suivi des progrès et des rappels personnalisables. |
| Avantages | Facile à utiliser, exercices efficaces, personnalisable et suivi des progrès motivant. |
| Inconvénients | Présence de publicités, options limitées sans abonnement premium, et certains exercices peuvent être difficiles pour les débutants. |
- Tags:
- Entraînement rapide
- Programme personnalisé
- Exercices efficaces
✨ En savoir plus: application fitness perte de poids
3. Perte de Poids pour Femmes
Entraînements rapides, Suivi des calories brûlées, 4 niveaux de difficulté
Prix: Gratuit (Gratuit), Premium (Varie)
Perte de poids pour femmes : l'application abdo idéale pour se remettre en forme
Vous cherchez une application abdo complète et efficace pour perdre du poids et tonifier votre corps ? Ne cherchez pas plus loin que "Perte de poids pour femmes", l'application qui a conquis le cœur de nombreuses utilisatrices. Avec ses exercices adaptés à tous les niveaux, cette application vous permet de cibler des zones spécifiques ou de travailler tout votre corps. Que vous soyez débutante ou confirmée, vous trouverez des programmes d'exercices variés et personnalisables qui répondront à vos besoins.
Une application intuitive et motivante pour des résultats visibles
"Perte de poids pour femmes" se distingue par son interface conviviale et ses fonctionnalités pratiques. Vous pouvez choisir de mettre des exercices en favoris pour les retrouver facilement, et même créer vos propres séances d'entraînement personnalisées. L'application intègre également un suivi de votre consommation d'eau, un élément essentiel pour rester hydratée et atteindre vos objectifs. Grâce à ses exercices courts et efficaces, cette application vous permet de progresser à votre rythme, sans vous décourager. En quelques jours seulement, vous ressentirez les bienfaits de "Perte de poids pour femmes" sur votre corps et votre bien-être.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 100 millions |
| Fonctionnalités | Plans d'entraînement personnalisés, suivi des calories et des macros, recettes saines, exercices à domicile sans équipement. |
| Avantages | Facile à utiliser, personnalisable, offre une variété d'options. |
| Inconvénients | Peut être répétitif à long terme, certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement premium, la précision du suivi des calories peut varier. |
- Tags:
- Entraînements rapides
- Suivi des calories
- Niveaux de difficulté
✨ En savoir plus: application calisthenics
4. Perte de Poids pour Homme
Entraînement ciblé pour homme, Exercices rapides et efficaces
Prix: Basis (Gratuit), Premium (Varie)
Voici une application abdo interactive qui vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme : "Perte de Poids pour Homme". Elle s'adapte à votre niveau de forme physique et offre une variété d'exercices chronométrés. Grâce à des vidéos de démonstration et à un programme personnalisable, cette application est parfaite pour les débutants comme pour les utilisateurs expérimentés.
Selon les commentaires des utilisateurs, "Perte de Poids pour Homme" est efficace pour brûler les graisses abdominales et améliorer la condition physique globale. Associée à une alimentation saine, cette application peut vous aider à perdre du poids et à atteindre votre poids idéal. Alors, si vous êtes prêt à vous mettre en forme et à obtenir les abdominaux dont vous avez toujours rêvé, téléchargez "Perte de Poids pour Homme" dès aujourd'hui.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 100 millions |
| Fonctionnalités | Plans d'entraînement personnalisés, suivi des calories et de l'activité physique, recettes saines, conseils de motivation et communauté de soutien. |
| Avantages | Facile à utiliser, personnalisable et offre un suivi complet de la perte de poids. |
| Inconvénients | Certains exercices nécessitent de l'équipement, la version gratuite contient des publicités et certaines fonctionnalités sont payantes. |
- Tags:
- Entraînements efficaces
- Résultats rapides
- Sans matériel
✨ En savoir plus: application de sport
5. Perdre du Ventre à la Maison
Entraînements rapides et efficaces, Pas d'équipement nécessaire
Prix: Gratuit (Gratuit), Premium (Varie)
Découvrez l'incroyable application d'exercices abdominaux, "Perdre du Ventre à la Maison" ! Conçue pour les femmes et les hommes qui souhaitent affiner leur silhouette et obtenir un ventre plat, cette application a déjà conquis des millions d'utilisateurs.
Avec son programme complet de 30 jours, "Perdre du Ventre à la Maison" vous guide pas à pas pour atteindre vos objectifs. Des exercices variés et efficaces ciblent spécifiquement les muscles abdominaux, vous permettant de brûler les graisses et de tonifier votre sangle abdominale.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 Millions |
| Fonctionnalités | Offre des exercices d'abdos variés, des plans d'entraînement personnalisés, un suivi des progrès et des conseils pour une alimentation saine. |
| Avantages | Application gratuite, facile à utiliser, exercices efficaces pour perdre du ventre. |
| Inconvénients | Présence de publicités, certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement payant, peut manquer de personnalisation pour certains utilisateurs. |
- Tags:
- Entraînements rapides
- Exercices efficaces
- Pas d'équipement
✨ En savoir plus: application fitness
6. 30 Jours Fitness Challenge
Suivi automatique, Rappel quotidien, Vidéos explicites
Prix: Défi Fitness 30 Jours (Gratuit), Défi Fitness 30 Jours Premium (Varie)
L'application 30 Jours Fitness Challenge est une application d'entraînement à domicile parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur forme physique. Avec des entraînements scientifiques et des niveaux de difficulté variés, cette application vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme en seulement 30 jours.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, l'application 30 Jours Fitness Challenge a quelque chose à vous offrir. Les entraînements sont simples à suivre et efficaces, et vous pouvez choisir de cibler des zones spécifiques du corps ou de travailler tout le corps. L'application propose également un calendrier de repas et de suivi du poids pour vous aider à rester sur la bonne voie.. 30 Jours Fitness Challenge
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 millions |
| Fonctionnalités | Plans d'entraînement personnalisés de 30 jours, exercices pour tous les niveaux, suivi des progrès, vidéos de démonstration, rappels d'entraînement. |
| Avantages | Facile à utiliser, efficace, abordable, personnalisable. |
| Inconvénients | Manque de variété dans les exercices, peut devenir répétitif, certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement payant. |
- Tags:
- Suivi automatique
- Rappel quotidien
- Vidéos détaillées
7. 7 Minutes Workout
Exercices rapides, Résultats visibles, Facile à utiliser
Prix: 7 Minutes Workout (Gratuit), 7 Minutes Workout Pro (4,99 €)
L'application abdo "7 Minutes Workout" est un programme d'entraînement scientifique et complet qui vous permettra d'obtenir des résultats visibles en seulement quelques minutes par jour. Avec plus de 24 millions de téléchargements, cette application a été reconnue pour son efficacité par des utilisateurs de tous niveaux.
Conçue pour travailler tous les groupes musculaires, cette application utilise un mode aléatoire qui vous permet de varier vos entraînements et de rester motivé. Son interface intuitive et ses exercices progressifs vous accompagneront dans votre parcours sportif tout en respectant votre rythme. Spécialement adaptée aux débutants, l'application "7 Minutes Workout" est également idéale pour les utilisateurs plus expérimentés qui souhaitent améliorer leur condition physique ou se remettre en forme.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 millions |
| Fonctionnalités | Offre des entraînements courts et efficaces de 7 minutes, des instructions vocales et visuelles, des routines personnalisables et un suivi des progrès. |
| Avantages | Rapide, efficace, personnalisable, facile à utiliser, gratuit. |
| Inconvénients | Peut être répétitif, manque de variété d'exercices, aucune interaction avec un coach virtuel. |
- Tags:
- Entraînement rapide
- Exercices efficaces
- Résultats visibles
8. Fitify
Entraînements personnalisés, Exercices variés, Suivi des progrès
Prix: Fitify Gratuit (Gratuit), Fitify Premium (Varie)
Fitify, une application complète et efficace pour vos entraînements abdominaux. Découvrez une variété d'exercices ciblant précisément les muscles de votre ceinture abdominale. Avec des routines gratuites adaptées à tous les niveaux, Fitify vous accompagne dans votre quête d'un ventre plat et tonique.
Grâce à sa bibliothèque d'exercices complète, vous pouvez également personnaliser vos séances d'entraînement et vous concentrer sur des zones spécifiques. Que vous soyez débutant ou confirmé, Fitify vous offre un suivi personnalisé et des conseils avisés pour des résultats optimaux.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 millions |
| Fonctionnalités | Propose des entraînements personnalisés à domicile, en salle de sport ou en extérieur, avec ou sans équipement, pour tous les niveaux et tous les objectifs. |
| Avantages | Application facile à utiliser, personnalisable et motivante. |
| Inconvénients | Certains exercices peuvent manquer de précision dans les instructions, la version gratuite est limitée, et l'abonnement peut être cher pour certains. |
- Tags:
- Entraînements sur mesure
- Plus de 900 exercices
- Pratique partout, tout le temps
9. Exercices de Gainage
3 niveaux de difficulté, Plan d'entraînement personnalisé, Sans équipement ni salle de sport
Prix: Exercices de Gainage (Gratuit), Exercices de Gainage Premium (Varie)
Exercices de Gainage est une application abdo complète qui vous permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d'obtenir un ventre plat en seulement 30 jours. Avec ses programmes d'entraînement progressifs, adaptés à tous les niveaux, vous pourrez suivre votre progression et vous motiver pour atteindre vos objectifs.
L'application propose des exercices rapides et efficaces, idéaux pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps pour s'entraîner. Grâce à sa synchronisation avec Google Fit, vous pourrez suivre vos progrès et rester motivé. Les utilisateurs apprécient particulièrement la voix qui précise les décomptes pendant les exercices, ainsi que la possibilité de refaire des jours déjà terminés pour se renforcer davantage.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 millions |
| Fonctionnalités | Propose des exercices de gainage variés pour tous niveaux, avec des instructions claires et des vidéos explicatives. Plan d'entraînement personnalisé de 30 jours et suivi des progrès. |
| Avantages | Application gratuite, facile à utiliser, efficace pour renforcer les abdominaux et améliorer la posture. |
| Inconvénients | Publicités parfois intrusives, exercices pouvant devenir répétitifs à la longue, absence de personnalisation avancée (ex: prise en compte des blessures). |
- Tags:
- Entraînements rapides
- Plan personnalisé
- Tous les niveaux
10. Exercices pour Femmes
Suivi personnalisé, Exercices ciblés, Animations 3D
Prix: Exercices pour Femmes - Basique (Gratuit), Exercices pour Femmes - Premium (Variable selon abonnement)
Avec des exercices spécialement conçus pour les femmes, cette application se présente comme une solution complète pour se remettre en forme et perdre du poids. Son interface intuitive permet de sélectionner le niveau de difficulté et les zones ciblées, qu'il s'agisse des bras, des abdominaux, des fessiers ou des jambes.
Ce qui la distingue, c'est son approche adaptative qui ajuste l'intensité en fonction du feedback de l'utilisateur. Les options de personnalisation permettent d'ajuster les temps de pause et même de signaler les exercices trop difficiles. De plus, les utilisateurs apprécient la possibilité de progresser à leur rythme grâce à des programmes graduels et la possibilité de suivre leurs progrès.. Exercices pour Femmes
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 millions |
| Fonctionnalités | Plans d'entraînement personnalisés, exercices adaptés aux femmes, suivi des progrès, vidéos de démonstration, rappels d'entraînement. |
| Avantages | Facile à utiliser, efficace pour la perte de poids et le renforcement musculaire, abordable. |
| Inconvénients | Manque de personnalisation avancée, peut devenir répétitif, nécessite une connexion internet pour certaines fonctionnalités. |
- Tags:
- Entraînement à domicile
- Aucune équipement nécessaire
- Programme personnalisé
11. Sport à la Maison et Fitness
Entraînements personnalisés, Exercices sans matériel, Suivi des progrès
Prix: Gratuit (Gratuit), Premium (Varie)
Sport à la Maison et Fitness : L'application abdo idéale pour se remettre en forme sans matériel
Vous recherchez une application abdo efficace et ludique ? Ne cherchez plus, Sport à la Maison et Fitness est faite pour vous ! Cette application vous propose des programmes d'entraînement variés et complets, adaptés à tous les niveaux, pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Avec Sport à la Maison et Fitness, fini les excuses ! Grâce à ses exercices quotidiens sans matériel, vous pouvez vous entraîner où et quand vous voulez. L'application vous guide pas à pas, avec des démonstrations claires et précises. Les exercices sont variés et ludiques, ce qui vous permet de rester motivé tout au long de votre parcours sportif.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 millions |
| Fonctionnalités | Propose des entraînements personnalisés à domicile, des plans d'entraînement pour différentes parties du corps et objectifs, ainsi que des suivis de progrès. |
| Avantages | Application gratuite, facile à utiliser, avec des entraînements variés. |
| Inconvénients | Publicités potentiellement intrusives, fonctionnalités limitées dans la version gratuite, et absence de personnalisation poussée. |
- Tags:
- Entraînements rapides
- Exercices sans matériel
- Conseils vidéo
12. Entraînement
Suivi des progrès, Exercices variés, Entraînement personnalisé
Prix: Entraînement Gratuit (Gratuit), Entraînement Premium (Varie)
Entraînement est une application de fitness complète qui vous aide à atteindre vos objectifs de mise en forme, quels qu'ils soient. Avec une variété d'entraînements et d'exercices, Entraînement vous permet de personnaliser votre programme en fonction de vos besoins et de vos préférences. Que vous cherchiez à perdre du poids, à prendre de la masse musculaire ou simplement à améliorer votre santé globale, Entraînement a ce qu'il vous faut.
L'un des points forts d'Entraînement est son accent sur la santé mentale. L'application propose une variété d'exercices et d'activités conçus pour améliorer votre bien-être mental, comme la méditation et le yoga. Cela fait d'Entraînement un choix idéal pour ceux qui cherchent à adopter une approche holistique de leur santé et de leur remise en forme.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 3 millions |
| Fonctionnalités | Offre une variété d'exercices à la maison, des plans d'entraînement personnalisés, un suivi des progrès et des conseils de coachs virtuels. |
| Avantages | Pratique, abordable et personnalisable pour atteindre ses objectifs de mise en forme. |
| Inconvénients | Manque d'interaction humaine, risque de blessures si les exercices sont mal effectués, peut devenir répétitif. |
- Tags:
- Entraînement personnalisé
- Exercices variés
- Suivi des progrès
13. FizzUp
Entraînements personnalisés, Exercices sans matériel, Résultats rapides
Prix: FizzUp Essentiel (Gratuit), FizzUp Premium (À partir de 9,99 €/mois*)
[Description de l'application abdo FizzUp]
FizzUp est une application de remise en forme complète qui vous propose des programmes d'entraînement personnalisés pour atteindre vos objectifs de fitness, notamment pour les abdominaux. Grâce à ses exercices variés et adaptés à tous les niveaux, FizzUp vous permet de vous entraîner efficacement à la maison sans avoir besoin de matériel. Avec son suivi interactif et ses vidéos en direct, vous restez motivé tout au long de votre parcours.
[Avis des utilisateurs]
Les utilisateurs de FizzUp saluent l'efficacité de ses programmes d'entraînement, la variété des exercices proposés et les conseils alimentaires dispensés. Ils apprécient également la possibilité d'adapter les exercices en fonction de leur fatigue et l'arrivée régulière de nouveaux programmes. Les vidéos en direct sont particulièrement appréciées pour leur motivation. Quelques utilisateurs regrettent toutefois l'arrêt de l'entraînement en cas de pause prolongée et la présence d'un bug agaçant sur tablette.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus d'un million |
| Fonctionnalités | FizzUp propose des programmes d'entraînement personnalisés, des suivis nutritionnels, des séances de méditation et un accompagnement par des coachs sportifs. |
| Avantages | Application motivante, personnalisée et avec des résultats visibles rapidement. |
| Inconvénients | Version gratuite limitée, certains exercices nécessitent du matériel et l'abonnement est relativement cher. |
- Tags:
- Entraînements courts
- Sans matériel
- Programmes personnalisés
14. Abs Sculptés
Entraînements efficaces, Perte de graisse abdominale, Suivi de la progression
Prix: Accès Gratuit (Gratuit), Premium (Varie)
Abs Sculptés : l'application abdo qui va vous sculpter un ventre de rêve
Simple à prendre en main, Abs Sculptés propose des exercices cohérents et efficaces pour des résultats visibles. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette application vous accompagnera dans votre quête d'abdominaux dessinés.
L'allié des sportifs, même les plus exigeants
Les entraînements proposés par Abs Sculptés sont de qualité et adaptés à tous les niveaux. Les footballeurs, connus pour leurs abdominaux saillants, recommandent vivement cette application. Alors, prêt à relever le défi et à dévoiler votre six-pack ?
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 200 000 |
| Fonctionnalités | Propose des entraînements d'abdominaux de différents niveaux, des plans d'entraînement personnalisés et suit vos progrès. |
| Avantages | Application facile à utiliser, entraînements efficaces et personnalisables. |
| Inconvénients | Nécessite une connexion internet, peut être répétitif à long terme, absence de suivi diététique. |
- Tags:
- Entraînements rapides
- Exercices variés
- Tous niveaux confondus