Exercices à la maison : Push Ups Workout
Avec l’application Push Ups Workout, plus besoin de matériel pour faire une séance de sport complète. En suivant les programmes proposés et en vous laissant guider par le coach vocal, vous retrouverez la forme et atteindrez vos objectifs rapidement et efficacement. L’application est parfaite pour les débutants comme pour les sportifs confirmés grâce aux différents niveaux de difficulté proposés.
| Application | Logo | Disponible Sur | Revues | Téléchargements | Caractéristiques |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Exercices à la maison |  | Android, iOS | 4.9/5 | 238M+ | Entraînements quotidiens, Pas besoin d'équipement, Exercices animés |
| 2. Push Ups Workout |  | Android, iOS | 4.8/5 | 10M+ | Unique workout plan, Body status evaluation, Calorie burn calculation |
| 3. 100 Pushups workout BeStronger |  | Android, iOS | 4.3/5 | 4M+ | Personalized training plan, Progress tracking, Exercise variety |
| 4. Bodyweight Workout at Home |  | Android, iOS | 4.5/5 | 1M+ | Automatic training program, Flexible workout schedule |
| 5. 0 |  | Android, iOS | 4.7/5 | 1M+ | Voice coach guidance, Proven training program, Beginner to advanced levels |
| 6. Street Workout App |  | Android, iOS | 4.8/5 | 589K+ | 60+ exercices gratuits, Plans d'entraînement, Nutrition et articles |
| 7. Push Up |  | Android, iOS | 4.5/5 | 545K+ | Automatic push up counting, Personalized training plans |
| Charger plus |
1. Exercices à la maison
Entraînements rapides et efficaces, Exercices au poids du corps
Prix: Gratuit (Gratuit), Premium (Varie)
Pompe n°1 : Exercices à la maison
Cette application de fitness a tout pour plaire. Elle vous propose des entraînements à domicile sans équipement, ce qui est idéal pour les débutants ou ceux qui n'ont pas le temps de se rendre à la salle de sport. Avec une variété d'exercices et des programmes adaptés à tous les niveaux, Exercices à la maison vous aidera à atteindre vos objectifs de mise en forme, où que vous soyez.
Gratuite et facile à utiliser, cette application vous motivera à bouger tous les jours. Ses rappels et ses séances de 7 minutes vous permettront de rester sur la bonne voie, même lorsque vous êtes pressé. Exercices à la maison est l'application idéale pour se remettre en forme et rester en bonne santé.
Téléchargement:
Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 100 millions |
| Fonctionnalités | Offre une variété d'exercices à la maison, des plans d'entraînement personnalisés, des instructions vidéo et un suivi des progrès. |
| Avantages | Gratuit, facile à utiliser, nombreux exercices, convient à tous les niveaux. |
| Inconvénients | Publicités intrusives, fonctionnalités premium payantes, manque de personnalisation avancée, connexion internet parfois requise. |
- Tags:
- Entraînements quotidiens
- Aucun équipement
- Exercices animés
✨ En savoir plus: application fitness perte de poids
2. Push Ups Workout
Entraînement personnalisé, Suivi des calories brûlées, Plan d'entraînement adapté
Prix: Push Ups Workout (Gratuit), Push Ups Workout (Sans publicité) (4,99 €)
Pousser vers le haut, c'est l'une des applications de fitness les plus populaires et il est facile de comprendre pourquoi. C'est un excellent moyen d'améliorer votre force et votre endurance, et il est très facile à utiliser. L'application propose une variété de programmes d'entraînement différents, adaptés à tous les niveaux de forme physique. Que vous soyez débutant ou pompes chevronné, vous trouverez un programme qui vous convient.
L'une des meilleures caractéristiques de Push Ups Workout est qu'il suit vos progrès. Cela vous permet de rester motivé et de voir comment vous vous améliorez au fil du temps. L'application est également très conviviale. L'interface est simple et facile à naviguer, et les entraînements sont faciles à suivre.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 millions |
| Fonctionnalités | Propose différents niveaux d'entraînement, des défis quotidiens, des suivis de progression, des statistiques détaillées et la possibilité de personnaliser ses séances d'exercices. |
| Avantages | Simple d'utilisation, efficace pour se muscler, gratuit et sans publicité intrusive. |
| Inconvénients | Peut devenir répétitif à la longue, manque de variété dans les exercices proposés, interface simpliste. |
- Tags:
- Entraînement personnalisé
- Suivi des calories brûlées
- Plan d'entraînement adapté
✨ En savoir plus: application calisthenics
3. 100 Pushups workout BeStronger
Programme personnalisé, Suivi des progrès, Exercices variés
Prix: 100 Pushups - Entraînement (Gratuit), 100 Pushups - Entraînement Pro (4,99 €)
Pompes 100 Pushups workout BeStronger : l'application qui vous aidera à atteindre votre objectif
Vous rêvez de pouvoir réaliser 100 pompes ? Avec l'application 100 Pushups workout BeStronger, c'est possible ! Cette application complète vous propose un programme d'entraînement progressif et adapté à votre niveau, pour vous permettre d'atteindre votre objectif en toute sécurité.
Une application motivante et facile à utiliser
L'application 100 Pushups workout BeStronger est très facile à utiliser. Elle vous propose des séances d'entraînement claires et détaillées, avec des explications précises sur chaque exercice. Vous pourrez suivre vos progrès au fil des séances et rester motivé grâce aux encouragements de l'application. Elle dispose aussi des niveaux intermédiaires qui vous permet de progresser à votre rythme. De plus, l'application est gratuite et disponible sur iOS et Android.
Téléchargement:
Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 4 millions |
| Fonctionnalités | Programme d'entraînement personnalisé sur 6 semaines pour vous aider à atteindre 100 pompes, avec suivi des progrès, différents niveaux de difficulté et exercices variés. |
| Avantages | Facile à utiliser, efficace, personnalisable, suivi des progrès motivant. |
| Inconvénients | Peut devenir répétitif, manque de variété dans les exercices, peut être difficile pour les débutants complets. |
- Tags:
- Programme personnalisé
- Entraînement adapté
- Coach sportif virtuel
✨ En savoir plus: application abdo
4. Bodyweight Workout at Home
Programme personnalisé, Statistiques détaillées, Exercices variés
Prix: Base (Gratuit), Premium (Payant)
Pompe n°1 : Bodyweight Workout at Home
Cette application est simple et efficace, idéale pour se remettre en forme à la maison. Elle propose une liste d'exercices variés pour travailler tous les groupes musculaires, sans avoir besoin de matériel spécifique. Vous pourrez ainsi perdre du poids, gagner en muscle ou simplement améliorer votre condition physique.
Pompe n°2 : Personnalisation et convivialité
L'un des points forts de Bodyweight Workout at Home est sa personnalisation. Vous pouvez créer votre propre liste d'exercices et définir le temps de pause/récupération entre chaque série. L'application est également très conviviale, avec une interface intuitive et des instructions claires.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus d'un million |
| Fonctionnalités | Propose des entraînements adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé, avec des instructions claires et des vidéos de démonstration. |
| Avantages | Application gratuite, facile à utiliser, entraînements efficaces. |
| Inconvénients | Manque de personnalisation poussée, peut devenir répétitif à la longue, publicité présente. |
- Tags:
- Programme personnalisé
- Exercices variés
- Suivi des progrès
✨ En savoir plus: application de sport
5. 0
Programme éprouvé, Du débutant à 100 pompes, 8 semaines seulement
Prix: Push Ups Workout Gratuit (Gratuit), Push Ups Workout Pro (Payant)
Cette appli de fitness est parfaite pour vous aider à tenir un programme de pompes pendant vos séances d'entraînement ou durant les vacances. L'entraînement est bien pensé et vous permet de progresser rapidement.
En plus d'être efficace, cette appli est aussi motivante. Les encouragements vocaux vous aident à vous surpasser et à atteindre vos objectifs. Vous pouvez également suivre vos progrès et partager vos résultats avec vos amis.. 0
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus d'un million |
| Fonctionnalités | Programme d'entraînement personnalisable sur 8 semaines avec différents niveaux de difficulté et suivi des progrès. |
| Avantages | Facile à utiliser, efficace pour se muscler, gratuit. |
| Inconvénients | Peut devenir répétitif, manque de variété dans les exercices, présence de publicités. |
- Tags:
- Programme éprouvé
- Entraînement personnalisé
- Suivi des progrès
✨ En savoir plus: application fitness
6. Street Workout App
Entraînements hors ligne, Plans nutritionnels, Progression guidée
Prix: Street Workout App (Gratuit)
Salut, super appli ! Moi qui pratique du Street Workout depuis 8 ans, je trouve cette appli très complète. Je vous la conseille.
Une excellente appli, les entraînements sont bien construits, il y a plusieurs niveaux de difficulté, un minuteur logique et une tonne d'articles divers et intéressants. Je recommande sérieusement. Petit plus : elle permet un apprentissage logique du front lever, back lever, planche et muscle-up.. Street Workout App
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 500 000 |
| Fonctionnalités | Programmes d'entraînement, suivi de progression, exercices avec instructions vidéo, planification d'entraînements, communauté. |
| Avantages | Application gratuite, hors ligne, facile à utiliser, nombreux exercices. |
| Inconvénients | Manque de personnalisation des programmes, interface un peu datée, pas de suivi diététique. |
- Tags:
- Exercices gratuits
- Plans d'entraînement
- Conseils nutrition
7. Push Up
Compte automatique des pompes, Suivi des progrès, Défis motivants
Prix: Gratuit (Gratuit), Premium (4,99 €)
Les pompes, un exercice classique de musculation, sont désormais accessibles sur votre mobile grâce à l'application "Push Up". Cette application vous propose un programme d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau, pour vous aider à progresser efficacement.
Que vous soyez débutant ou confirmé, l'application "Push Up" s'adapte à vos besoins. Elle évalue votre niveau de forme grâce à un test initial, puis vous propose un programme sur mesure, composé de séries et de temps de repos adaptés. L'application vous accompagne tout au long de vos entraînements, en comptabilisant vos répétitions et en vous encourageant à vous dépasser.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 500 000 |
| Fonctionnalités | Programme d'entraînement personnalisé, suivi des progrès, différents niveaux de difficulté, défis intégrés, rappels personnalisables. |
| Avantages | Simple d'utilisation, efficace pour se muscler, gratuit. |
| Inconvénients | Manque de variété dans les exercices, publicité intrusive, fonctionnalités limitées dans la version gratuite. |
- Tags:
- Suivi automatique
- Statistiques détaillées
- Entraînement personnalisé
8. Zeopoxa Push Ups Workout
Compte tes pompes, Entraîneur vocal, Sans matériel
Prix: Zeopoxa Push Ups Workout - Gratuit (Gratuit), Zeopoxa Push Ups Workout - Premium (4,99 €)
Pompes « Zeopoxa Push Ups Workout » sur mobile :
Entraînements de 0 à 200 pompes, cette application est parfaite pour les débutants comme pour les amateurs de pompes. Grâce à son côté progressif, vous pourrez améliorer vos performances à votre rythme, tout en profitant d'une interface conviviale vous permettant de suivre vos progrès.
Et comme le souligne un utilisateur, cette application est vraiment complète et en français, ce qui la rend encore plus accessible et agréable à utiliser. Alors, prêt à vous lancer des défis et à repousser vos limites avec les pompes « Zeopoxa Push Ups Workout » ?
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 100 000 téléchargements |
| Fonctionnalités | Programme d'entraînement personnalisé pour atteindre 200 pompes, suivi des progrès, différents niveaux de difficulté, rappels d'entraînement, exercices variés pour muscler le haut du corps. |
| Avantages | Application facile à utiliser, programme efficace, résultats visibles, personnalisation des exercices. |
| Inconvénients | Publicité intrusive, manque de suivi nutritionnel, peu de conseils pour éviter les blessures, exercices avancés parfois trop difficiles. |
- Tags:
- Entraînement personnalisé
- Suivi vocal
- Comptage automatique
9. 30 Day Push Up Challenge
Suivi des progrès, Défis quotidiens, Statistiques détaillées
Prix: Défi Push-up 30 Jours (Gratuit), Défi Push-up 30 Jours Pro (4,99 €)
Le 30 Day Push Up Challenge est une application mobile qui vous propose un programme d'entraînement de 30 jours pour développer la force du haut du corps. L'application est simple à utiliser et propose des exercices progressifs qui vous permettront d'atteindre vos objectifs de fitness.
L'application est gratuite et disponible sur l'App Store et Google Play. Elle a été téléchargée plus d'un million de fois et a reçu des avis positifs de la part des utilisateurs. Cependant, certains utilisateurs ont exprimé leur déception quant au manque de vidéos explicatives et au fait que l'application n'ait pas été mise à jour depuis 2018.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 100 000 téléchargements |
| Fonctionnalités | Plan d'entraînement de 30 jours pour les pompes, suivi de la progression, rappels personnalisables, différents niveaux de difficulté. |
| Avantages | Facile à utiliser, efficace pour se muscler, gratuit. |
| Inconvénients | Peut devenir répétitif, options de personnalisation limitées, absence de suivi de la forme physique en dehors des pompes. |
- Tags:
- 30 jours de défi
- Prise de masse musculaire
- Sans matériel
10. 100 Push
Programme d'entraînement, Suivi des répétitions, Pas besoin de matériel
Prix: 100 Push Ups - Entraînement (Gratuit), 100 Push Ups PRO - Entraînement (Payant)
100 Push est une application de fitness qui vous aide à atteindre votre objectif de faire 100 pompes d'affilée. L'application propose un programme d'entraînement adapté à votre niveau, qui vous permet de progresser progressivement et d'atteindre vos objectifs.
Les utilisateurs apprécient la facilité d'utilisation de l'application et son programme d'entraînement efficace. Ils soulignent également que l'application est complète et constitue un excellent allié pour atteindre leurs objectifs de remise en forme.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 50 000 |
| Fonctionnalités | Plans d'entraînement personnalisés pour vous aider à atteindre 100 pompes, suivi des progrès, exercices variés pour différents niveaux de forme physique. |
| Avantages | Facile à utiliser, efficace pour développer la force du haut du corps, personnalisable. |
| Inconvénients | Peut devenir répétitif, manque de variété dans les exercices, certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement payant. |
- Tags:
- Programme d'entraînement
- Entraîneur personnel
- Compteur de répétitions
11. 200 Push Ups Daily
Plans d'entraînement variés, Suivi des progrès détaillé, Interface conviviale
Prix: 200 Push Ups par jour (Gratuit), 200 Push Ups par jour Premium (Payant)
Les pompes 200 Push Ups Daily
Cette application est un véritable défi de 30 jours pour se remettre en forme et se muscler. Avec l'application 200 Push Ups Daily, vous pouvez effectuer 200 pompes par jour et constater des résultats rapides. L'application est facile à utiliser et fournit des instructions claires, ce qui la rend parfaite pour les débutants comme pour les utilisateurs expérimentés.
Les utilisateurs de l'application apprécient sa simplicité et son efficacité. De nombreux utilisateurs ont signalé qu'ils ont constaté une amélioration significative de leur force et de leur endurance après avoir utilisé l'application. L'application est également un excellent moyen de rester motivé, car elle suit vos progrès et vous fournit des encouragements tout au long du défi.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 100 000 téléchargements |
| Fonctionnalités | Programme d'entraînement personnalisé sur 30 jours pour atteindre 200 pompes, suivi de la progression, différents niveaux de difficulté. |
| Avantages | Simple d'utilisation, efficace pour se muscler, gratuit. |
| Inconvénients | Peut être répétitif, manque de variété dans les exercices, publicités parfois intrusives. |
- Tags:
- Entraînement personnalisé
- Suivi des progrès
- Statistiques détaillées
12. Push
Compte automatique, Plans personnalisés, Suivi des progrès
Prix: Gratuit (Gratuit), Push Pro (Achat unique)
Pompes, l'application mobile pour progresser
Plongez dans le défi ultime des pompes avec l'application mobile Push. Conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, Push vous propose un plan d'entraînement personnalisé, un compteur de pompes et un suivi de vos progrès. Que vous soyez débutant ou confirmé, l'application s'adapte à votre niveau pour vous permettre de repousser vos limites.
Un jeu stimulant et addictif
Avec Push, les pompes deviennent un jeu stimulant et addictif. Les mécanismes sont simples à comprendre, mais la difficulté progressive vous poussera à vous surpasser. L'application vous propose également des énigmes pour mettre votre cerveau à l'épreuve. Grâce à son interface intuitive et à ses graphiques attrayants, Push vous motivera à rester actif et à atteindre vos objectifs de remise en forme.
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Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 000 |
| Fonctionnalités | Suivi des pompes, comptage précis, programmes personnalisés, défis motivants et historiques détaillés des progrès. |
| Avantages | Facile à utiliser, personnalisable, motivant et efficace pour se muscler. |
| Inconvénients | Peut être répétitif, manque de variété dans les exercices, publicité potentiellement intrusive. |
- Tags:
- Compte automatique des pompes
- Plans d'entraînement personnalisés
- Suivi des progrès et statistiques
13. 100 Push
Suivi automatique des pompes, Plan d'entraînement personnalisé
Prix: 100 Push - Basique (Gratuit), 100 Push - Premium (4,99 €)
100 Push : l'application idéale pour se muscler à domicile
100 Push est une application de fitness qui vous permet de vous muscler à domicile, à votre rythme. Conçue pour les débutants comme pour les intermédiaires, elle propose des programmes d'entraînement personnalisés adaptés à votre niveau. Grâce à son coaching vocal et à ses exercices variés, vous pourrez progresser rapidement et atteindre vos objectifs de remise en forme.
Une application complète et efficace
Avec 100 Push, vous avez accès à une multitude d'exercices de pompes, déclinés en plusieurs niveaux de difficulté. L'application vous guide pas à pas, vous motive et vous encourage tout au long de vos séances. Les étirements sont également intégrés au programme, pour vous aider à récupérer et à éviter les blessures. Avec 100 Push, vous avez toutes les clés en main pour vous muscler efficacement et durablement.
Téléchargement:
Informations sur la candidature:
| Téléchargements | Plus de 10 000 |
| Fonctionnalités | Plans d'entraînement personnalisés, suivi des progrès, défis variés, exercices adaptés à tous les niveaux. |
| Avantages | Simple d'utilisation, efficace, personnalisable, motivateur. |
| Inconvénients | Nécessite une connexion internet, peut devenir répétitif à la longue, certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement payant. |
- Tags:
- Compte les pompes automatiquement
- Entraînement personnalisé
- Plan d'entraînement scientifique