Les 19 meilleures pompes pour mobile

**Exercices à la maison : ** Les 19 meilleures applications pour faire des pompes et se muscler !

Musculation Muscle Booster, Push Ups Workout : Découvrez notre sélection des meilleures applications pour réaliser des pompes et développer votre musculature.

Application Logo Disponible Sur Revues Téléchargements Caractéristiques
1. Exercices à la maison Exercices à la maison Icon Android, iOS 4.9/5 238M+ Entraînements quotidiens, Pas besoin d'équipement, Exercices animés
2. Musculation Muscle Booster Musculation Muscle Booster Icon Android, iOS 4.7/5 48M+ Plans d'entraînement personnalisés, Suivi des progrès
3. Push Ups Workout Push Ups Workout Icon Android, iOS 4.8/5 10M+ Unique workout plan, Body status evaluation, Calorie burn calculation
4. 100 Pushups workout BeStronger 100 Pushups workout BeStronger Icon Android, iOS 4.3/5 4M+ Personalized training plan, Progress tracking, Exercise variety
5. Entraînement avec haltères Entraînement avec haltères Icon Android 4.7/5 2M+ Exercices variés et efficaces, Suivi des progrès personnalisé
6. Bodyweight Workout at Home Bodyweight Workout at Home Icon Android, iOS 4.5/5 1M+ Automatic training program, Flexible workout schedule
7. 200 Push Ups 200 Push Ups Icon Android, iOS 4.7/5 1M+ Personalized workouts, Fast visible results, Bodyweight exercises
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1. Exercices à la maison

Exercices à la maison Icon

Entraînements quotidiens, Pas besoin d'équipement, Exercices animés


Prix: Exercices à la maison - Gratuit (Gratuit), Exercices à la maison - Premium (9,99 € / mois)

Découvrez l'application "Exercices à la maison", conçue pour vous aider à vous remettre en forme et à développer vos muscles rapidement, sans avoir besoin d'équipement. Cette application propose une variété d'exercices ciblant différents groupes musculaires, vous permettant de personnaliser vos séances d'entraînement en fonction de vos objectifs. Grâce à des instructions claires et à des animations détaillées, vous pouvez effectuer les exercices correctement et en toute sécurité.

Téléchargement:

Exercices à la maison - Entraînements quotidiens, Pas besoin d'équipement, Exercices animés
  • Tags:
  • Entraînements quotidiens
  • Aucun équipement
  • Exercices animés

Informations sur la candidature:

Nom Exercices à la maison
Nombre De Téléchargements 238 374 852
Fonctionnalités Entraînements à domicile pour la remise en forme et la musculation rapide à domicile - aucun équipement nécessaire.
Avantages Accès à une variété d'entraînements à domicile efficaces, adapté à tous les niveaux de fitness.
Inconvénients L'application peut être trop basique pour les utilisateurs avancés, absence de suivi de la progression ou d'intégration avec des appareils portables.

✨ En savoir plus: application fitness perte de poids

2. Musculation Muscle Booster

Musculation Muscle Booster Icon

Plans d'entraînement personnalisés, Suivi des progrès


Prix: Gratuit, Premium (9,99)

Musculation Muscle Booster est une application de musculation complète qui vous permet de créer votre propre programme d'entraînement personnalisé, de suivre vos progrès et de rester motivé. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette application a quelque chose à vous offrir. Avec une vaste base de données d'exercices, des instructions étape par étape et des vidéos de démonstration, vous pouvez être sûr d'effectuer vos exercices correctement et en toute sécurité. L'application propose également des plans d'entraînement préétablis pour différents objectifs, tels que la prise de masse musculaire, la perte de poids ou l'amélioration de la force.

Téléchargement:

Musculation Muscle Booster - Plans d'entraînement personnalisés, Suivi des progrès
  • Tags:
  • Plans personnalisés
  • Suivi des progrès
  • Exercices variés

Informations sur la candidature:

Nombre De Téléchargements 50 000 000+
Fonctionnalités Plans d'entraînement complets avec exercices illustrés, suivi de la progression et de la récupération, conseils nutritionnels et communauté de soutien.
Avantages Personnalisation de l'entraînement, motivation accrue, résultats optimisés.
Inconvénients Nécessite un abonnement premium pour accéder à toutes les fonctionnalités, certaines fonctionnalités peuvent nécessiter des équipements de gym, peut être trop intense pour les débutants.

✨ En savoir plus: application calisthenics

3. Push Ups Workout

Push Ups Workout Icon

Unique workout plan, Body status evaluation, Calorie burn calculation


Prix: Push Ups Workout - Gratuit (Gratuit), Push Ups Workout - Premium (2,99 €)

Si vous recherchez une application efficace et complète pour travailler vos pompes, Push Ups Workout est l'application qu'il vous faut. Avec six niveaux de difficulté progressifs, chacun divisé en plusieurs groupes de pompes, cette application vous permet de cibler spécifiquement les muscles que vous souhaitez développer, des pectoraux aux triceps. L'interface intuitive et les instructions claires vous guident tout au long de votre entraînement, vous garantissant d'effectuer les pompes correctement pour des résultats optimaux.

Téléchargement:

Push Ups Workout - Unique workout plan, Body status evaluation, Calorie burn calculation
  • Tags:
  • Entraînement personnalisé
  • Suivi des calories brûlées
  • Plan d'entraînement adapté

Informations sur la candidature:

Téléchargements 10 305 439
Caractéristiques Six niveaux avec plusieurs groupes de pompes à chaque niveau.
Avantages Gratuit, facile à utiliser, adapté à tous les niveaux de forme physique.
Inconvénients Peut être difficile pour les débutants, pas aussi complet que certains autres programmes d'entraînement.

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Bonne application de pompes. Contrairement à ce que certains disent, sur mon téléphone (j5) je n'ai pas besoin de toucher mon écran pour que la pompe soit comptabilisée . Je suppose que cela dépend du téléphone . Après il faudrait revoir la traduction des notifications” – 5/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “L'application est super et est parfaite pour les debutants. En revanche, toujours le meme problème dans toutes les applis de pompes Dans mon cas, jai fait 50 pompes au premier test mais les entrainements qu'ils me proposent ne sont pas du tout en accord avec mon niveau. On me propose des series de 10 à 15 repetitions maximum. Je viens de finir la premiere semaine et je n'ai eu aucune brulure aux bras durant cette periode (en muscu on devrait voir la diff d'une semaine à l'autre)” – 4/5 in Play Store

✨ En savoir plus: application abdo

4. 100 Pushups workout BeStronger

100 Pushups workout BeStronger Icon

Personalized training plan, Progress tracking, Exercise variety


Prix: 100 Pushups workout BeStronger - Gratuit (Gratuit), 100 Pushups workout BeStronger - Payant (Payant)

L'application mobile "100 Pushups workout BeStronger" est un programme d'entraînement conçu pour vous aider à réaliser 100 pompes d'affilée. L'application propose un plan d'entraînement progressif qui vous permettra d'augmenter progressivement votre force et votre endurance. L'application comprend également des exercices de renforcement musculaire et des conseils nutritionnels pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Téléchargement:

100 Pushups workout BeStronger - Personalized training plan, Progress tracking, Exercise variety
  • Tags:
  • Programme personnalisé
  • Entraînement adapté
  • Coach sportif virtuel

Informations sur la candidature:

Nom 100 Pushups workout BeStronger
Nombre De Téléchargements 4 395 327
Caractéristiques Application de musculation proposant un programme d'entraînement personnalisé pour réaliser 100 pompes en 6 semaines.
Avantages Programme adapté à tous les niveaux, suivi des progrès, motivation grâce à un système de défis.
Inconvénients Nécessite une connexion internet, peut être trop difficile pour les débutants, exercices parfois répétitifs.

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Bonne appli qui permet de progresser. Cependant peut etre un soucis de calibrage : j'ai un max de 43 et je galere avec le programme 26-30” – 4/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “Progressif et adapté c'est une appli agréable. Il manque parfois des niveaux intermédiaire” – 5/5 in Play Store

✨ En savoir plus: application de sport

5. Entraînement avec haltères

Entraînement avec haltères Icon

Exercices variés et efficaces, Suivi des progrès personnalisé


Prix: Gratuit, Premium (9,99)

Entraînement avec haltères est une application mobile gratuite qui propose des entraînements complets pour tous les niveaux, du débutant au confirmé. Les exercices sont illustrés par des vidéos et des instructions claires, ce qui les rend faciles à suivre. L'application comprend également un suivi des progrès pour vous aider à rester motivé et à atteindre vos objectifs de fitness. Que vous cherchiez à développer vos muscles, à perdre du poids ou simplement à améliorer votre condition physique globale, Entraînement avec haltères est une excellente option.

Téléchargement:

Entraînement avec haltères - Exercices variés et efficaces, Suivi des progrès personnalisé
  • Tags:
  • Exercices variés
  • Suivi personnalisé
  • Entraînements adaptés

Informations sur la candidature:

Nom Entraînement avec haltères
Nombre De Téléchargements 1 515 062
Caractéristiques Suivi de progression, exercices animés, séances d'entraînement personnalisées, plus de 60 exercices
Avantages Facile à utiliser, efficace pour se muscler
Inconvénients Peut être répétitif, certains exercices nécessitent du matériel

Commentaires des utilisateurs:

phanuel okadina: “L'application est bonne mais juste un soucis,tout est en anglais alors que tous ne parle pas anglais puis il n'y a pas de choix de langue donc on impose l'anglais,sa serait plus génial si on ajoute le français aussi” – 2/5 in Play Store

Breizhizou Player: “Très chouette, c'est en anglais mais même avec un petit niveau on y arrive la prise en main est très simple. Ce que j'adore c'est les videos pour bien faire chaque exercice. On fait beaucoup d'exercices différents ça permet de ne pas s'ennuyer et d'optimiser ses efforts. Ca vaut largement la salle de fitness et on evite les maladies en restant chez soi.” – 5/5 in Play Store

✨ En savoir plus: application fitness

6. Bodyweight Workout at Home

Bodyweight Workout at Home Icon

Automatic training program, Flexible workout schedule


Prix: Bodyweight Workout at Home (Gratuit), Bodyweight Workout at Home Pro (2,99 €)

Bodyweight Workout at Home est une application qui propose des exercices de poids corporel pour vous aider à perdre du poids, à développer vos muscles et à rester en forme. L'application propose une variété d'entraînements, des exercices de base aux entraînements plus avancés. Elle comprend également des instructions détaillées et des vidéos pour vous aider à effectuer correctement les exercices. Bodyweight Workout at Home est une excellente option pour ceux qui souhaitent s'entraîner à la maison sans avoir besoin d'équipement.

Téléchargement:

Bodyweight Workout at Home - Automatic training program, Flexible workout schedule
  • Tags:
  • Programme personnalisé
  • Exercices variés
  • Suivi des progrès

Informations sur la candidature:

Nombre De Téléchargements 1 447 910
Fonctionnalités Plus de 100 exercices avec instructions animées, adaptable à tous les niveaux, exercices personnalisables, entraînements conçus par des entraîneurs professionnels.
Avantages Gratuite, nombreuses fonctionnalités, suivi des progrès.
Inconvénients Certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement payant, peut être trop difficile pour les débutants, contient des publicités.

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Simple et efficace. Manque quelque chose d'intéressant, c'est le réglage du temps de pause/récupération.” – 5/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “Honnêtement, cette application est super bien. Elle comporte une liste d'exercice pour faire du sport, malheureusement il y en a très peu. Il faudrait plus d'exercice et cette application est parfaite et on pourra créer une liste des exercices du jour (avec ou sans matériel) et les mettre sur un timer. Je recommande fortement 👍” – 4/5 in Play Store

7. 200 Push Ups

200 Push Ups Icon

Personalized workouts, Fast visible results, Bodyweight exercises


Prix: 200 Push Ups - Gratuit (0 €), 200 Push Ups - Premium (9,99 €)

200 Push Ups est une application mobile qui vous aide à gagner en force et à prendre de la masse musculaire. Elle propose un programme d'entraînement personnalisé qui s'adapte à votre niveau et à vos objectifs. L'application suit vos progrès et vous fournit des conseils pour vous aider à rester motivé. Elle est conçue pour être utilisée à la maison, sans équipement nécessaire.

Téléchargement:

200 Push Ups - Personalized workouts, Fast visible results, Bodyweight exercises

Informations sur la candidature:

Telechargements 1 205 558
Fonctionnalites Suivez vos progrès, personnalisez vos entraînements et restez motivé avec des défis quotidiens.
Avantages Gratuit, efficace et facile à utiliser.
Inconvenients Nécessite une connexion Internet pour certaines fonctionnalités, peut être répétitif à la longue.

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Idéal pour s'améliorer ! La seul appli gratuite qui fait progresser au delà des 100 pompes” – 5/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “simple et efficace, appli qui fait progresser a grands pas et donne envie de se motiver pour des résultats rapides.Incontournable pour les sportifs(ves), indispensable pour ceux et celles qui veulent le devenir.” – 5/5 in Play Store

8. Home workouts BeStronger

Home workouts BeStronger Icon

100+ workouts, 500+ exercises, No equipment


Prix: Home workouts BeStronger - Gratuit, Home workouts BeStronger - Premium (9,99)

Home workouts BeStronger est une application mobile qui vous propose des entraînements personnalisés sans équipement. Grâce à cette application, vous pouvez suivre vos progrès et rester motivé. L'application propose une variété d'exercices pour tous les niveaux de fitness, des débutants aux confirmés. Vous pouvez choisir parmi une bibliothèque d'exercices ou créer vos propres entraînements. L'application suit vos progrès et vous fournit des commentaires pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Téléchargement:

Home workouts BeStronger - 100+ workouts, 500+ exercises, No equipment
  • Tags:
  • Entraînements à domicile
  • Plus de 100 entraînements
  • Plus de 500 exercices

Informations sur la candidature:

Application Home workouts BeStronger
Téléchargements 1 133 416
Fonctionnalités Suivez vos progrès, créez vos propres entraînements personnalisés, accédez à plus de 950 exercices expliqués en vidéo.
Avantages Application complète, idéale pour tous les niveaux.
Inconvénients L'application est uniquement disponible en anglais, certaines fonctionnalités sont payantes.

Commentaires des utilisateurs:

BOT Caca: “Application extrêmement bien, je suce pas je ne fait que rapporter ce que j'ai expérimenté, les programmes fourni ne vous plaisent pas ? Faitent les votre sans problème 👌 Bravo a ceux qui on fait cette application 👏👏👏” – 5/5 in Play Store

desHayes nicolas: “Super appli. vraiment complete. Énorme variété d exercices. Permet de progresser rapidement. La meilleure appli que j'ai pu essayer... merci” – 5/5 in Play Store

9. 0

0 Icon

Voice coach guidance, Proven training program, Beginner to advanced levels


Prix: Gratuit, Premium (9,99)

Les pompes '0' sur mobile sont une application permettant de se muscler efficacement à domicile. En suivant un programme éprouvé, vous serez capable de réaliser 100 pompes en seulement 8 semaines ! Cette application est idéale pour les personnes souhaitant se remettre en forme ou améliorer leur condition physique. Elle propose des exercices adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Les pompes '0' sur mobile sont téléchargeables gratuitement sur l'App Store et Google Play.

Téléchargement:

0 - Voice coach guidance, Proven training program, Beginner to advanced levels
  • Tags:
  • Programme éprouvé
  • Entraînement personnalisé
  • Suivi des progrès

Informations sur la candidature:

App 0
Downloads 1 031 987
Features Programme éprouvé pour réaliser 100 pompes en seulement 8 semaines.
Pros Programme efficace et rapide.
Cons Nécessite de la discipline et de la persévérance.

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Parfait pour vous aider à tenir un programme de pompes pendant vos séances ou durant les vacances.” – 5/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “c'est une bonne appli qui forge et galvanise en même temps donc bonne continuation” – 5/5 in Play Store

10. Entraînement à domicile

Entraînement à domicile Icon

Entraînements personnalisés, Suivi des progrès, Exercices variés


Prix: Gratuit, Premium (9,99€)

L'application Entraînement à domicile est un excellent moyen de se remettre en forme sans avoir à quitter son domicile. Elle propose une variété d'entraînements sans équipement, ce qui la rend idéale pour les personnes qui n'ont pas accès à une salle de sport ou qui préfèrent s'entraîner à la maison. L'application comprend également un coach vocal qui vous guide tout au long de vos entraînements et vous aide à rester motivé.

Entraînement à domicile est une application gratuite disponible sur Google Play et l'App Store. Elle a été téléchargée plus de cinq millions de fois et a reçu une note de 4,5 étoiles sur Google Play.

Téléchargement:

Entraînement à domicile - Entraînements personnalisés, Suivi des progrès, Exercices variés
  • Tags:
  • Entraînements sur mesure
  • Suivi personnalisé
  • Exercices variés

Informations sur la candidature:

Nom Entraînement à domicile
Nombre De Téléchargements 500 000+
Fonctionnalités Entraînements personnalisés selon vos objectifs, exercices illustrés avec des vidéos et des animations 3D, suivi de vos progrès et statistiques détaillées.
Avantages Pratique à la maison sans équipement, renforcement musculaire efficace, conseils d'un coach virtuel.
Inconvénients Nécessite une connexion Internet, peut être répétitif à la longue, certains exercices peuvent être difficiles pour les débutants.

Commentaires des utilisateurs:

Denis Affi: “Les exercices sont assez réalistes, faciles à faire et très productifs... mais pourquoi il a fallu que ce soit payant🤧🤧🤧🤧” – 5/5 in Play Store

Aristide NH: “Très bonne application. il ne manque que l'ajout du mode sombre” – 4/5 in Play Store

11. Street Workout App

Street Workout App Icon

60+ exercices gratuits, Plans d'entraînement, Nutrition et articles


Prix: Street Workout App (Gratuit), Street Workout App Pro (3,49 €)

L'application Street Workout est l'outil idéal pour les amateurs de street workout et de callisthénie. Avec plus de 589 000 téléchargements, cette application hors ligne vous permet d'accéder à une multitude d'exercices et de programmes d'entraînement. Développée par Muslim Zabirov, elle offre une interface conviviale et des instructions détaillées pour chaque exercice. Grâce à Street Workout App, vous pouvez améliorer votre force, votre endurance et votre souplesse, où que vous soyez.

Téléchargement:

Street Workout App - 60+ exercices gratuits, Plans d'entraînement, Nutrition et articles
  • Tags:
  • Exercices gratuits
  • Plans d'entraînement
  • Conseils nutrition

Informations sur la candidature:

Nombre De Téléchargements (Lisible Par L'homme) 589 050
Caractéristiques (Résumées En 1 Ligne D'au Moins 20 Mots) Calisthenics et Street Workout, hors connexion dans votre poche.
Avantages (Résumés En 1 Ligne D'environ 15 Mots) Gratuit et complet
Inconvénients (Résumés En 1 Ligne D'au Moins 20 Mots) Pas d'option de personnalisation, pas d'intégration avec les appareils portables

Commentaires des utilisateurs:

retr0 1811: “Très bonne application, en plus de proposer des exercices et de montrer ce qu'ils permettent de travailler, il y'a aussi des article pour se renseigner sur plusieurs sujet de musculation, ce qui est très bénéfique et permet de découvrir de nouvelle chose. 👌👍💪 PS : une proposition de plusieurs langue serait fortement gratifiante pour mieux comprendre tout ce qui est dit et fait dans l'application...” – 5/5 in Play Store

Said Faizou: “Très bonne application, je la conseille fortement. Dommage pour la langue mais même malgré çà c'est très compréhensible.” – 5/5 in Play Store

12. Push Up

Push Up Icon

Automatic push up counting, Personalized training plans


Prix: Push Up (Gratuit), Push Up Pro (2,99 €)

L'application Push Up est idéale pour vous aider à faire des pompes où que vous soyez. Avec des programmes adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé, elle vous permettra de progresser rapidement et efficacement. L'application propose également des défis pour vous motiver et suivre vos progrès. Grâce à son interface simple et intuitive, Push Up est l'application idéale pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.

Téléchargement:

Push Up - Automatic push up counting, Personalized training plans
  • Tags:
  • Suivi automatique
  • Statistiques détaillées
  • Entraînement personnalisé

Informations sur la candidature:

Téléchargements 545 067
Caractéristiques Entraînement de pompes pour tous - Défi de pompes pour hommes et femmes
Avantages Vous aide à suivre vos progrès et à rester motivé
Inconvénients Peut être difficile pour les débutants, ne fournit pas de commentaires personnalisés

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Utile pour se motiver a faire des pompes régulièrement. Le rythme de comtage trop lent a mon gout est un ooint a améliorer .” – 4/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “Trop difficile... Il faut faire une première série test et ensuite l'appli met le programme suivant le résultat... Sauf que ça devient bien Trop compliqué par la suite. J'ai fait 16 en test... Et direct il me propose 4 séries la première 12 puis 13 encore 13 et à nouveau 12... Sauf que après les 13 premières je pouvais plus en faire surtout qu'ils mettent que 15 secondes de repos... Bref je pense que c'est une bonne appli mais pas pour un débutant et surtout pas quand on est pas sportif” – 2/5 in Play Store

13. Zeopoxa Push Ups Workout

Zeopoxa Push Ups Workout Icon

Proximity sensor counts push ups, Audio coach guides workout


Prix: Zeopoxa Push Ups Workout (Gratuit), Zeopoxa Push Ups Workout Pro (2,99 €)

L'application mobile Zeopoxa Push Ups Workout vous propose un programme d'entraînement personnalisé pour réaliser des pompes. Adapté à tous les niveaux, il vous permet de progresser graduellement de 0 à 200 pompes. Grâce à des exercices quotidiens et des conseils avisés, vous améliorez votre condition physique, renforcez vos muscles et sculptez votre corps. L'interface intuitive et les fonctionnalités de suivi vous aident à rester motivé et à atteindre vos objectifs.

Téléchargement:

Zeopoxa Push Ups Workout - Proximity sensor counts push ups, Audio coach guides workout
  • Tags:
  • Entraînement personnalisé
  • Suivi vocal
  • Comptage automatique

Informations sur la candidature:

Nom Zeopoxa Push Ups Workout
Site Internet http://www.zeopoxa.com
Editeur Zeopoxa
Téléchargements 290 911
Fonctionnalités Suivez vos progrès et analysez vos performances avec des statistiques détaillées.
Avantages Vous aide à développer votre force et votre endurance.
Inconvénients Peut ne pas être adapté aux personnes ayant des problèmes de poignet ou d'épaule.

Commentaires des utilisateurs:

Un utilisateur de Google: “Rien a dire c'est parfait que se soit pour débutant ou amateur l'application est parfaite . Juste un peu de pub” – 5/5 in Play Store

Un utilisateur de Google: “Pour l instant c est pas mal, c'a fait 3 jours que je l utilise. Progressif , j aime bien toucher le téléphone avec mon nez à chaque pompe.” – 5/5 in Play Store

14. 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Icon

Track progress daily, Beginner friendly, No equipment needed


Prix: 30 Day Push Up Challenge (Free) (Gratuit), 30 Day Push Up Challenge (Premium) (2,99 €)

Le défi des pompes "30 Day Push Up Challenge" est une application mobile conçue pour vous aider à développer la force du haut du corps. Ce défi de 30 jours propose un programme d'entraînement progressif qui vous permettra d'augmenter graduellement le nombre de pompes que vous pouvez effectuer. L'application fournit des instructions claires, des conseils et un suivi de vos progrès. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce défi est un excellent moyen d'améliorer votre force et votre endurance.

Téléchargement:

30 Day Push Up Challenge - Track progress daily, Beginner friendly, No equipment needed

Informations sur la candidature:

Name Défi 30 jours de pompes
Downloads 125 723
Features Un programme détaillé de 30 jours pour renforcer et développer le haut du corps grâce à des exercices de pompes progressifs.
Pros Gratuit, facile à suivre, adapté aux débutants et aux utilisateurs avancés.
Cons Nécessite une certaine motivation et discipline pour suivre le programme complet.

Commentaires des utilisateurs:

Ludo Le Viking: “Trop basique, même les programmes ne sont adaptés. Et surtout : pas de mise à jour depuis... 2018 !!!” – 2/5 in Play Store

Kevin Salmon: “L'application est bien il est dommage qu'il n'y ait pas de vidéo explicatif avant l'exercice à effectuer et que ce ne soit pas en français.” – 4/5 in Play Store

15. 100 Push

100 Push Icon

Free workout app, 100 push-ups goal, Track progress


Prix: 100 Pushups - Défi Pompes (Gratuit), 100 Push-ups (€4,49)

Les pompes "100 Push" est une application mobile qui propose un programme d'entraînement pour passer de 0 à 100 pompes. Ce programme est adapté à tous les niveaux, et il est conçu pour vous aider à progresser progressivement et en toute sécurité. L'application propose également des conseils nutritionnels et des exercices de renforcement musculaire complémentaires. 100 Push est une excellente application pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness, que vous soyez débutant ou confirmé.

Téléchargement:

100 Push - Free workout app, 100 push-ups goal, Track progress
  • Tags:
  • Programme d'entraînement
  • Entraîneur personnel
  • Compteur de répétitions

Informations sur la candidature:

Nom 100 Push
Nombre Telechargement 50 000+
Fonctionnalites Programme d'entraînement de 0 à 100 pompes en 6 semaines, adapté aux débutants et aux confirmés.
Avantages Suivi des progrès, exercices variés, motivation constante.
Inconvenients Nécessite une connexion internet, peut être trop difficile pour les grands débutants.

Commentaires des utilisateurs:

Kévin Poisson (icefish): “Excellent facile a utiliser manque juste un mode record mais sinon l'appli est très bien” – 5/5 in Play Store

Marc Lebeuf: “Grâce à une programmation adapté à mon niveau j'ai vu au fil des semaines ma progression physique et esthétique, je trouve cette application complète et un excellent allié pour atteindre ses objectifs.” – 5/5 in Play Store

16. 200 Push Ups Daily

200 Push Ups Daily Icon

Progressive Training Plans, In-Depth Progress Tracking


Prix: 200 Push Ups Daily (Gratuit), 200 Push Ups Daily Pro (2,99 €)

Les pompes "200 Push Ups Daily" sur mobile

L'application mobile "200 Push Ups Daily" est conçue pour vous aider à renforcer votre poitrine, vos triceps et vos épaules en vous mettant au défi d'effectuer 200 pompes par jour. L'appli propose un programme d'entraînement progressif de 30 jours qui vous guide pas à pas, en augmentant progressivement le nombre de pompes à réaliser chaque jour. Elle comprend également des instructions vidéo et des conseils pour vous aider à exécuter correctement les pompes. Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette appli peut vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.

Téléchargement:

200 Push Ups Daily - Progressive Training Plans, In-Depth Progress Tracking
  • Tags:
  • Entraînement personnalisé
  • Suivi des progrès
  • Statistiques détaillées

Informations sur la candidature:

Nom 200 Push Ups Daily
Site Internet https://sub4sub-studio.web.app/
Editeur Sub4Sub Studio
Téléchargements 44 275
Fonctionnalités Un entraînement quotidien comportant 3 séries de pompes pour améliorer la force du haut du corps, la définition musculaire et l'endurance.
Avantages Programme simple et efficace, suivi des progrès, motivation quotidienne.
Inconvénients Nécessite une connexion Internet, peut être difficile pour les débutants, pas adapté aux personnes ayant des blessures aux épaules.

17. My Push Up Challenge Workout

My Push Up Challenge Workout Icon

Personalized Workouts, Progress Tracking, Exercise Variety


Prix: My Push Up Challenge Workout (Gratuit) (0,00 €), My Push Up Challenge Workout (Payant) (2,99 €)

"My Push Up Challenge Workout" est une application mobile qui vous aide à relever le défi des pompes. Elle comprend une fonction de compteur de pompes pour vous aider à suivre le nombre de répétitions effectuées. L'application propose également différents niveaux de difficulté pour vous permettre de progresser à votre rythme. Elle est disponible gratuitement sur l'App Store et Google Play.

Téléchargement:

My Push Up Challenge Workout - Personalized Workouts, Progress Tracking, Exercise Variety

Informations sur la candidature:

Téléchargements 15 250
Fonctionnalités Comprend une fonction de compteur de pompes pour aider les utilisateurs à suivre le nombre de pompes effectuées.
Avantages Simple et facile à utiliser.
Inconvénients Peut ne pas convenir aux utilisateurs plus avancés souhaitant un suivi plus détaillé de leurs entraînements.

Commentaires des utilisateurs:

lor.damien81: “Application simple qui aurait pu être sympa s'il n'y avait pas eu tous ces clips publicitaire pendant le temps de pause. Et bandeau publicitaire sur le temps de pause qui s'écoule ... Très pratique pour savoir ou en est le temps ...” – 3/5 in App Store

18. Push

Push Icon

Automatic pushup counting, Personalized pushup plans


Prix: Push-Ups challenge, counter, tracker, plan (Gratuit), Push-Ups Pro (2,99 €)

Push est une application sportive qui aide à progresser et à se dépasser dans l'exercice des pompes. Avec des programmes d'entraînement personnalisés et un suivi des performances, l'application permet d'atteindre ses objectifs et de rester motivé. Son interface claire et intuitive rend l'utilisation agréable et accessible à tous. Gratuite et disponible sur iOS et Android, Push est l'allié idéal pour développer sa force et améliorer sa condition physique.

Téléchargement:

Push - Automatic pushup counting, Personalized pushup plans
  • Tags:
  • Compte automatique des pompes
  • Plans d'entraînement personnalisés
  • Suivi des progrès et statistiques

Informations sur la candidature:

Telechargements 14 081
Fonctionnalités Application de musculation qui propose un suivi, un compteur et des exercices variés et personnalisables.
Avantages Application complète, efficace et facile à utiliser.
Inconvénients Nécessite un abonnement pour accéder à toutes les fonctionnalités.

Commentaires des utilisateurs:

Shikoroh: “Très bon jeu, je l’ai fini d’une traite (1h environ)Les mécanismes sont très rapides à comprendre et la difficulté est au rendez-vous.PS : je ne sais pas si la fin avec toutes les lettres est une énigme ou non (l’énigme suit le message de fin Thanks for Playing, donc j’imagine que c’est la fin du jeu)” – 5/5 in App Store

19. 100 Push

100 Push Icon

Automatic push-up detection, Personalized training plan


Prix: 100 Push (Gratuit), 100 Push Pro (2,99 €)

Cette application de fitness a été développée pour vous aider à développer votre force et votre endurance. Elle propose des programmes d'entraînement personnalisés adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Les exercices sont illustrés par des vidéos et des instructions claires, ce qui les rend faciles à suivre. L'application suit vos progrès et vous motive à rester sur la bonne voie.

Voici quelques-unes des fonctionnalités de l'application 100 Push:

  • Programmes d'entraînement personnalisés
  • Exercices illustrés par des vidéos
  • Suivi des progrès
  • Motivation et soutien

Si vous cherchez un moyen efficace d'améliorer votre force et votre endurance, l'application 100 Push est une excellente option. Elle est facile à utiliser et vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness.

Téléchargement:

100 Push - Automatic push-up detection, Personalized training plan
  • Tags:
  • Compte les pompes automatiquement
  • Entraînement personnalisé
  • Plan d'entraînement scientifique

Informations sur la candidature:

App Name 100 Push
Downloads 10 850
Features Un programme d'entraînement personnalisé pour développer votre force et votre endurance avec des exercices de pompes. Suivi de vos progrès et statistiques détaillées.
Pros Personnalisable, facile à utiliser, efficace pour développer la force.
Cons Nécessite un abonnement payant pour accéder à toutes les fonctionnalités, exercices parfois trop difficiles pour les débutants.

Commentaires des utilisateurs:

Clad83: “Bon app niveau qui commence bas. Très bien pour les débutants” – 5/5 in App Store